最后一百步，全力冲刺到终点。
古代没有分钟的精确，但有上古流传下来的参照。可分为：一时辰有四刻，一刻有三盏茶的时间，一盏茶有两柱香的时间，一柱香有五分。
一刻就是半个小时，那么一盏茶就是十分钟，一炷香就是五分钟，那么五分，一分就是后世的一分钟。
李翊回忆了一番，说道：“五分之二柱香的时间内跑完全程者为优秀。”
“五分之二柱香！”
众将闻言自信满满，心说也就四百步，那里用那么长的时间。
岳飞笑道：“皇上，哪里用那么长时间，五分之一柱香的时间就足够了。”
李翊心说我军训那会也是这么认为的，最后输给了教官一顿大餐，于是李翊只是挥了挥手，心说你还是跑完在说吧。
岳飞行礼，便指出一位力士进行四百米障碍跑。
李翊一时兴起，亲自点燃一炷香，呼道：“开始！”
只见偌大的校场上，力士摸爬滚打，又是翻越障碍，又是匍匐前进，顿时尘土大起。
尘土之中，唐军这名力士为了能够在规定时间内完成，为军队争光，那真是发足狂奔。只是一跃，就上了一米高的独木桥。
突然，众将脸色微变中，力士只是迈出了两步，便从独木桥上掉了下来。
李翊微微摇头，笑道：“平衡性太差……。”
这评价令三军众将十分尴尬。
猛然，众将脸色大变，原来力士没能一次翻越高板墙。
李翊哈哈一笑道：“弹跳力太差……。”
众将羞愧的低下了头。
下一刻，匍匐通过绳索网的力士由于抬脚过高被网格挂住了。
李翊摇头苦笑道：“协调性太差……。”
众将垂头丧气，都瞅着岳飞，心说大将军您找的是哪里的熊兵？真他娘的给咱们丢人！
力士最终是跑到了终点，用去了五分之四柱香的时间。
力士望了望李翊身边的香柱，自身亦是羞愧的跪在地上不起来了。
然而，虽然没有在规定时间内完成，李翊还是很欣慰的。因为看这力士呼吸虽然急促，显然还没有用尽力量。
“皇上，这太难了！”典韦开始“指责”难度太大，早就忘记了刚才的自信满满。
倒是岳飞脸上的羞愧被惊奇代替，他好像发现新大陆一般。重新点燃一炷香后，亲自下场来了一次四百米障碍跑。果然不愧是岳飞，真的在五分之二柱香的时间内完成了。
李翊赞赏的点头道：“不愧是鹏举，你们大家也看到了吧？”
原来真的能够在规定时间内完成。
岳飞喜悦的返回，拜道：“皇上，这种方法从何而来？”
打死李翊都可不能说是从后世顺手牵来的，他微微笑道：“这是朕自己琢磨出来的，并一直用这种方法训练特种部队。”
众人这才想起，李翊曾经训练过一支神秘的部队，那支部队的规模不大，只有三千人，自从训练成功后，就被派到敌人的地盘上，进行特种作战。
对于这支神秘的部队，除了当初直接参与训练的田豫之外，其余人了解不多，只知道其战斗力非常强悍，便是亲卫军团的精锐，都不能与其抗衡。众人都好奇，李翊是如何训练出这么强大的军队的，却没想到是这样得来的。
李翊说着起身，指着石锁、杠铃等物道：“力量，只是强身健体的其中一项。一个人想要真正拥有强悍的体魄，那么在力量训练之外，还要训练身体的平衡性，协调