是大多秘制不宣，比如最出名的当是少林寺的《易筋经》，随着信息社会的发展，网络上流传了很多种版本的《易筋经》，王钟也曾修行过，但是王钟从来不会天真的以为，那就是《易筋经》的全部内容！
而练脏之法更是珍贵！
各大门派都当做传承之物，非内门嫡传不可学！
练髓之法，王钟更是只听说，没有见过。少林寺《洗髓经》据说已经失传！
王钟没有想到吕先生口中的“小玩意”竟然是珍贵的练脏之法！
王钟顿时为老一辈武术家的胸襟格度所折服！
王钟的动作很慢，但是他的每一个动作都多了一种说不出的气势！
梁大龙慢慢的看着，体会着，随着王钟动作的转折，他仿佛看到一条青色的长龙蜿蜒，赤色的神鸟飞翔，白色的猛虎咆哮，黑色的玄武伏波，更仿佛真的听到了龙吟虎啸之音！
这是王钟体悟了四兽的精髓，初步凝聚了拳意！
青龙，朱雀，白虎，玄武，都是王钟精气神的一种凝聚！
在梁大龙看不到的地方，王钟心，肝，脾，肺，肾也得道了强有力的锻炼，天地之间的四象五行之力，随着王钟的动作慢慢的汇聚。
青色的木气入肝脏！
赤色的火气入心脏！
白色的金气入肺脏！
黑色的水气入肾脏！
黄色的土气入脾脏！
王钟的五脏在五气的滋养下，慢慢有种光芒闪烁，看起来仿佛五色玉石一样，温润无双！
但是王钟知道，这并不是五脏大成的表现！
真正大成之时，五脏会形成五气，仿佛五股烟柱汇聚虚空，最后同归一处，在头顶形成五条仿佛浪花一样的气柱！
就如同古诗形容的一般，和田玉暖玉生烟！
这也是道家常说的“五气朝元”！
在道家中，只有真人境界才能够修炼到“三花聚顶，五气朝元”。
某种程度上五气朝元比三花聚顶更难修炼！
王钟小心的推拿着气血，如同婴儿一般温柔呵护，一丝丝血液滋润着五脏，一点点黑色，红色，绿色，白色，黄色的杂质被排除，最后凝结成一块黄浊的浓痰！
噗！
王钟的嘴巴微张，浓稠的痰液被强大的气压顶出，王钟心胸陡然有一种舒爽异常的感觉！
这是体内毒素被排除，特有的生理反应！
王钟的眼睛慢慢的张开，他的眼睛中竟然成五彩，有青黄红黑黄五色，说不出的诡异，五色一纵即逝，给人一种眼花的错觉。
世界在他眼中发生了很大的变化，汹涌的带有五色的地气在地上温柔的爬行，玄青色的财气从空中垂落，赤红色的人气在空中凝聚成血云！
三才之气交汇，形成造化！
世界从今天而不同！
王钟过去也能看到，但是那是借助鬼神神通，算不得自己的真本事！
王钟眼中流露浓浓的喜色！
他不由的想到老子《道德经》中的一段描述！
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人，为腹不为目，故去彼取此。
世人都以为五色是外界的欲望，王钟炼化胸中五气才明了，五色其实就是五气的外在！
五气是五色的本质！
怪不得炼化五气的人，被称作“陆地神仙”，因为他们能够做到真正的不被五色，五味，五音所扰！