精的过程，所谓凝气炼精就是吐纳这片天地之中的灵气使之改造身躯，成为本身的精气，这是一个吸收先天灵气的过程。”
“而筑基期则是一个炼精筑台的过程，体内充满灵气之后，灵气逐渐气化、液化最终固化形成筑基台，虽然都是修炼，但这时与凝气期却是有着本质的区别，因为此时修士体内先天灵气就会转化为真元之力，而真元之力是可以对肉体做大规模强化的一种更为强大的力量。”
火爷讲述的这些，袁典自然清楚，真元之力他自然知晓，但那是进入筑基期之后方才可以转换而成对修士有着巨大作用的一种力量啊！在凝气期可是从没有听说过有哪位修士可以做到这个，而此时火爷在话语之中提到这个明显就是冲着真元之力讲述的啊！
在袁典思考之际，火爷则继续讲述道：“一般来说，修士进入凝气期十二层达到圆满之后，体内灵气充满丹田，自然可以尝试筑基，但若是此时压制自己不去突破，而是继续修炼压缩，你说那会怎么样？”
“怎么样？”这个问题袁典还真没有想过，于是试探着回答了一句：“丹田赢满，自然无法在吸收，若是一味的压缩吸收恐怕会……会撑爆丹田吧！”
“哈哈……，撑爆丹田，奶奶个熊玩意的，你怎么不说直接撑死呢？真是好笑，笑死老夫了。”袁典说完，躺在躺椅之上的火爷则是立刻大笑起来。
但袁典却是皱紧了眉头，他的想法应该代表了所有修士想法，试问修真界有哪个修士在修为达到凝气十二层大圆满之后不去筑基而去想其他事情的呢？
可是大笑过后的火爷脸色猛然一紧，异常郑重的说道：“修士达到凝气期大圆满之后，只要修炼的是各族本源功法，或者与本源功法类似的功法，不去筑基，吸收灵气继续充斥丹田，丹田就会满则而溢，而溢出的就是真元之力。”
“溢出真元之力？”听到这里袁典委实一惊，但火爷却是毫不停息的继续讲说道：
“等到溢出的真元之力弥漫丹田之时，这样再行筑基就会筑成修真界最为坚实的筑基台，若是用建造房屋来比喻修炼，溢满筑基而形成的筑基台要远远比圆满筑基台更加宽广、更加坚固，这样筑基之后继续修炼，你能够建造的房屋就远比别人的高大，远比别人的牢固，相应的你的实力就会越强。
“简单一句话，若是你溢满筑基，在这玄黄外天越阶挑战将是稀松平常之事，也只有这样，你进入玄幻中天、内天乃至到老夫那个地方方才有资格与其他修士叫板，不凭别的，就因为你的基础不比他们弱。”
“小子，《玄黄经》为人族至高功法，而且你还有《天元经》残篇作参考，若是这样两部无上功法在身你都不去尝试一下溢满筑基，未免太亏了，而且老夫可以负责任的告诉你，溢满筑基的好处不单单止于这些，它将直接影响你接下来的修真道路。”
“何去何从？小子，从现在开始你就要好好考虑考虑了。”
说完这些之后，火爷从躺椅之上站起，伸了伸懒腰，然后用手掌拍了拍嘴巴，随后望了望陷入冥想之中的袁典，诡异的‘嘿嘿’笑了几声，随后一下消失不见，连带不见的还有他那不知从里搞来的躺椅。
而听了火爷如此话语的袁典心中却是在急速转都冥想着：
火爷的话语应该是没错的，如此说来，修士在凝气期进入筑基时是分为缺陷、圆满、溢满三种筑基方式的，东南三国绝大多数修士限于资源和修真水平、功法等等因素，选择缺陷筑基是无奈之举。
走出东南三国，其他地方修士追求圆满筑基已是极致，除了因为资源和见识的不足，最主要的是他们没有像自己手中和《玄黄经》类似的本源功法，圆满筑基已是他们