时也要注意周围队员的跑位。如果对方选择传球，这三个人就要重新开始选择位置防守，还是这样的模式。
大家都听的特别的高兴，时不时的响起热烈的掌声，大兵说：“三哥，你都可以给我们当教练了，太他妈专业了。”
高强摸着大兵的头说：“你个煞笔，三哥就是我们的队长，理论知识过硬，亲身实践更是名不虚传，当个教练干掉，光说不干啊。”
高强说完惹得大家哈哈大笑。
我继续给大家说要注意两点：第一，将球截下后，要么用力开出，要么干脆利落的传给前场球员，绝对不要黏球或是短传给后方的球员，这是大忌！第二，切记防守不要扎堆，也就是防守队员不要站得太紧。因为如果你们站得太紧，总会有一个地方漏出空档！
我给大家能说的就这些，关于一对一的拼抢和防守，只需要了解对方的过人方式，看准皮球果断出脚即可。注意贴身的紧逼也需要距离，因为如果对方的速度很快，你又挨的太紧，如果被过掉追起来是很费劲的。所以各种技巧都要灵活变通的运用，视实际情况而定，千万不能死板。
高强说：“三哥，时间不够了，也不要奢望能把大家训练的都和你一样，我觉得最重要的就是让他们练断球和开大脚，这个并不难，找一个速度快的，和你搭档前锋，你就练直塞，让那个人练运动中射门，还是稳健的防守反击吧，阵型，对于我们这个年龄段的人发挥不出多少优势，关键是在后场留够足够多的后卫，防守是第一位的，因为进攻这么短的时间是练不出来的。”
我看着高强半天不说话，大家都以为高强说错话了，一个个骂着高强多嘴。
我乐了乐就说：“高强，你说的太对了，如此这样，大家都可以短时间内掌握好，阵型咱们就不管了，但是一定要注意防守，要多替大兵减少压力，后场多留几个人，时时刻刻要注意场上的变化，千万不能放松。”
我说完大家就把手叠到一起大声喊：“三班加油！”
我们练了整整一节英语课，大家都是训练的都是特别卖力，我看在眼里乐在心里。
马蓉坐在一边一直看着，从刚开始的皱眉头，到最后就欢呼跳跃着，给我们竖起了大拇指，赐予我们极大的自信心。