一些穿越小说在写到这个情节时，往往一来就是负重跑，什么十公斤开始，四十公斤为止，只能说想法是好的，但在现实中，绝对实行不了。因为这些家伙徒手都没跑过几次，还负重，真是吹牛不打草稿。
要说徒手跑，这些家伙其实也跑过，毕竟是土匪嘛，跑路是其基本功。但是，即便是这样，这些家伙也未必会跑。
跑步，其实是有技术含量的。我们首先得确认，士兵跑步前进，是一种基本能力，需要在有限的时间内到达最远的目的地，除了跑步就没其他了。
后世一些部队，因为实现了机械化，从而放松了这种训练，实在是有些可惜。
其次就是考虑如何才能跑得更远，注意不一定追求更快但却要在有限的体力内追求更远。士兵跑步，往往比的是耐力，持久力，而不是比冲刺力。
抱犊山的环境，也不太适合跑步，或者不太适合这些菜鸟跑步，不但山路崎岖，而且上坡下坎的地段太多，以其说这样的地方适合跑步，还不如说这样的地方适合负重越野，也就是说，如果是后半段训练，在这样的地方就好了。
但这种地形，用于训练也有它的好处。这个好处就在于，通过这种地形训练出来的士兵，一旦到了平地上集体跑步，那绝对是小菜一碟，他们可以相对轻松地完成任务。
对于这群土匪蛋子，徐烈有一个初步训练计划：
跑步：徒步跑2小时【5-7：30】
早饭：半小时【7：30-8：00】
站军姿3小时【8：00-11：00】
俯卧撑：1小时【11：00-12：00】
午饭：1小时【12：00-13：00】
队列训练：2小时；【13-15】
射击训练：1小时；【15-16】
拼刺训练：1小时；【16-17】
投弹训练：1小时；【17-18】
晚饭：半小时；【18：00-18：30】
休息：1小时；【18：30-19：30】
学习：2小时；【19：30-21：30】
这是前期的计划，这个计划，快则半个月，慢则一个月。后世PLA有三个月新兵训练的传统，但徐烈知道，这些土匪蛋子，三个月可能还达不到PLA士兵的水平。
不过这些家伙也有优势，那就是服从性比后世的人强，忍耐力也比后世的强。所以最终训练时间的长短，只有走一步看一步。
如果这个训练有效，就会对一些项目进行加强、改进。
譬如徒步跑会改成全幅武装跑，平时为一个小时跑步即可，一周进行两次越野负重拉练；譬如站军姿的3个小时，此后可以取消，加强为其他方面的训练，譬如军体拳、徒手格斗等。
确实有一个真理性的说法，那就是任何人的第一次都会出现问题。
这些家伙还没跑到半个小时，就开始叽叽喳喳了，有的人大声喊叫，司令，少当家，这样跑有毛用啊！有人央求，少当家，歇一会吧；有人甚至自动跑到一块大石头上擅自歇下来！毛啊，这是自由市场么？
“石头上的五人，今天中午中准吃肉！”徐烈气得大叫。没办法啊，只有拿不准吃肉来吓唬他们。
“不行，明天得改一个方法。”徐烈见自己领跑效果不好，决定明天自己跑最后，至于领跑的人，轮流来每人一天，谁不好好领跑，一样照罚不误！
如果说跑步有问题，那站军姿就更是五花八门，因为这些家伙，压根是站没站相，坐没坐相，虽然少数