外功第一，实际上已经脱离了外功的范畴。这是一种由内及外，再内外合一的绝世奇功。只不过，这门功法修练的难度极大，唯有具备大毅力、大魄力、大机缘之人，方能修练到绝顶境界。
据说，少林寺创始以来，只有达摩祖师曾经修练到第九层的境界，后来无数天才横溢的武僧都是望洋兴叹，想要强行冲关的话，都会走火入魔，全身骨骼断裂而死。
而天舞大陆的灵气可是比地球上要强大，所以尽管是第一层，楚易受到的痛苦比正常情况下的第三层还要难受。当然，假如熬过这一次的话，以后就会顺利多了。
楚易浑身大汗淋漓，无数的污垢如同泥浆一般从身上慢慢的淌下，就在他几乎要承受不住的时候，那种剧痛倏然间消失不见，取而代之的是一种松弛的感觉，就好像春雨后的小草苗在缓缓的生长一般，充满了无限的生机和活力。
「呼！终于结束了！」楚易站了起来，发觉自己身上腥臭无比。这一刻，他简直有种劫后余生的感觉。
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