意集思，心田无尘，凝神聚气，气归丹田......”宁清远一字一句的讲解着句意，并讲解着实际如何运功，江不归则一一记在心中。快一个时辰实际，大约五千字的功法讲解完毕并且江不归提出的疑问宁清远也一一解答，宁清远又让江不归复述了一遍，确认无误，去次又过了小半个时辰。这时已经快到和岳不群约定的时间了，宁清远嘱咐江不归第一次练习必须在他的指导下才可以进行。（必定是练功，第一次运行功法很容易出错，万一内功走岔有宁清远在也不会出事。）然后，就吩咐江不归去正气堂等他。
意集思，心田无尘，凝神聚气，气归丹田......”宁清远一字一句的讲解着句意，并讲解着实际如何运功，江不归则一一记在心中。快一个时辰实际，大约五千字的功法讲解完毕并且江不归提出的疑问宁清远也一一解答，宁清远又让江不归复述了一遍，确认无误，去次又过了小半个时辰。这时已经快到和岳不群约定的时间了，宁清远嘱咐江不归第一次练习必须在他的指导下才可以进行。（必定是练功，第一次运行功法很容易出错，万一内功走岔有宁清远在也不会出事。）然后，就吩咐江不归去正气堂等他。