这是一种特殊的呼吸方式，有着独特的节奏，是最基础的骑士修行入门基本方式。除此之外册子里还记载了一些简单的拳脚、剑术招式。
不过骑士修行中，呼吸法只是修行的一种辅助手段，可以提高修行者的耐力和反应力，真正重要的还是进行艰苦的训练，日积月累提升本身肉体的力量，最终一举激发血脉之轮，成为真正的骑士。
这呼吸法虽然大众，但是却绝对不差，因为入门简单的缘故极受所有骑士侍从的喜爱。
他照着呼吸法上描述的，立刻开始试着修炼。
呼……吸……呼……吸
节奏时快时慢，时缓时急。
过了许久，他只觉得一道淡淡的热流不知何时从体内诞生，好像一只小老鼠一样，不断在体内冲撞，他想要去控制，却怎么也捉摸不到，急的他抓耳挠腮。
“心态放缓，呼的节奏放缓再放缓，但是又要留住一口气，不能呼透。这样的话，体内‘气’的速度也会放缓。只要能将‘气’捕捉住，而且灵活控制，呼吸法就算是入门了，将气引导在身体的什么地方，那个地方的力量就会被放大。同时，力量和耐力也会随着气的变多而逐渐提高。”
“这道‘气’是斗气的雏形，只要将‘气’修炼到一定的数量，就可以试图激活血脉之轮，形成强大的斗气！”
“不过你现在还不可能感受到气的存在，就算是你天赋还算不错，也至少要进行一个星期的修炼，才能够有所感受，事实上绝大多数的人要修炼十几年才能够入门，唉，和你说这个也没什么用处。”
“对了，这是什么地方？”
莉莉娅不知何时清醒了过来，见到杨离进行自己最熟悉的修炼，立刻反射性的忍不住指教起来。
她现在的记忆还停留在自己的短剑被绞碎的那一刻，对之后的事情一无所知。
在昏迷的那一刻，她已经认为自己死定了，生命中的无数时刻都一一闪现。
她突然想起自己在五岁就开始接受骑士训练，一言不合就要受到打骂的时候，那时候的她，根本不知道修行到底有什么意义，生命中的所有东西也比不上一颗糖果来的甜美。
她想起了九岁的那年，自己趁着父亲外出，偷偷溜出去玩，结果被一个该死的骗子人贩子用一把糖果诱惑，将她迷晕卖到一个大名鼎鼎的贵族老爷的宅子里，在自己差点就要受到伤害的时候父亲破门而入，将所有的坏人全都杀光的情景。大房子里尸横遍野，她不哭也不闹，从那之后，她再也不喜欢吃糖果，努力的修行，无比讨厌憎恨一切骗子！一切！
想起在十二岁的那年，父亲带领着勇士去悲叹山脉中屠龙，结果一去不复还，留给她的只是父亲身亡的噩耗的时候。那时候的她，开始加倍的努力修炼武技，发誓要为父亲报仇。