全合乎三步上篮规范里‘中枢脚落第一次，非中枢脚落第一次，跳起，在两脚落地之前出手’的顺序，并不形成走步啊！” 虽然福西尔教练讲解的很清楚，但是还有一些人始终不能理解，福西尔又拿着球分解动作演示了好几遍大家才完全看明白。