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第514章 酸爽的越野跑(2 / 3)

是一门学问,我们家,现在真的担不起这么一比横财,并且,这真的太多了。”

孙爸也叹口气,说道:“这个穆东,还真是大手笔,这下还真是吓到我了,确实不能收。”

孙颖想了想说道:“股权的受让,是需要本人同意的,我不同意,股份就落不到我头上,放心吧,老爸,等我回去再说。”

孙爸苦笑道:“也只能这样了。”

……

第二天,1月2日,一大早,穆东就和方健东等几个保镖一起,开始按照卢英杰制定的计划,训练越野跑。

按照计划,第一周是每天3公里轻装越野跑,第二周是5公里,第三周也是5公里,第四周是5公里负重越野。

至于场地,方便的很。出了别墅区,掉头往北跑,直接进入万佛山南门,山地缓坡,地形复杂,很符合越野跑的特质。

三公里,3000米,穆东没当回事,等到真正跑起来,穆东才知道,越野跑,和自己之前的慢跑,真的完全不一样。

越野跑,是有速度要求的。按照部队标准,5公里轻装越野跑,23分钟及格。至于3公里,军队则没有这个项目。

好吧,即使等比例计算,最多也就14分钟。

可是,穆老板第一天的三公里越野跑,跑了19分钟,原因是前半段想努力跟上方健东几个人的速度,体力透支。后半段几乎是走下来的。

按照总体速度,比慢跑都慢了。

穆老板这个速度,比初中孩子的3000米测试都低了很多。不过,孩子们是在跑道上跑,穆老板跑的是复杂坡地,有些地方还是台阶,所以,可比性不大。

穆老板累成了狗,气喘吁吁的坐在一个台阶上休息。等到气息喘匀了,他摘下手腕上新买的运动手表,对着几个保镖说道:“你们四个,沿着刚才的路线跑一遍,谁最先回来,这块表给谁。”

四人眼睛就是一亮,这块颂拓运动手表是穆东委托方健东去买的,花了两万多大洋。真要是能戴在腕上,那气派自不用说。再加上这是老板奖励的,足以在队里骄傲几天了。

看着其他三个人跃跃欲试的样子,方健东轻咳一声说道:“我留下来陪着老板,你们三个快去快回。记着,刚才我们掉头回来的地方有一片竹林,每人揪一把竹叶回来。”

穆东笑道:“健东,你也去。”

方健东笑着接过穆东手里的运动手边,说道:“老板,我留下来计时。”

方健东调出秒表模式,喊出了“预备,跑!”三个队员立刻窜了出去,重赏之下,谁都想拿到彩头。

看着三个保镖的背影,穆东问道:“健东,你觉得,谁能拿第一?”

方健东苦笑道:“我真不知道,队里只把越野跑作为集体训练项目,大家都一起跑,还真没单独比赛过。不过,按照身形和肌肉力量,我觉得小刘胜算比较大,他的体型偏瘦,身形灵活。”

穆东认真的说道:“健东,待会不论谁第一,他所用的时间就是我的努力标准。从今天开始,你要对我严格要求,等到我达到这个时间的时候,赠送你一款同款运动手表,怎么样?”

方健东傻了眼,好一阵子才苦着脸说道:“老板,你这么忙,何苦这么折腾自己?”

穆东笑道:“再不折腾,身体就成了丝瓜瓤了。外表硬邦邦,里面空荡荡。”

方健东眨巴着眼睛,终于没再说话,只是远远的望着三个保镖离去的方向发呆,心里有些懊恼。

他终于明白,自己接到的这个任务,实在是太烫手了!

一会功夫,三个保镖远远的跑着

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