来的时候，庭天就已经在山洞外练功了。庭天所修习的是一套地级中品炼体功法，这套功法是他父亲庭沐风花了大代价，在拍卖会上为庭天购来的。
功法分为天、地、人三个等级，每个等级又分为上、中、下品阶，不过炼体功法，通天大陆已知的最高等级也才是地级上品层次。
因为如今的通天大陆并不注重肉身修炼，因为修炼肉体太过痛苦，而且到了聚气期之后也没人去比拼肉身力量，都是依靠自身劲气去对敌。随着修为的提升，在战斗中肉身所起的作用也就越来越小，所以聚气期之后，就不会有谁再去刻意修炼肉身了。
品阶越高的炼体功法，修炼起来就越是痛苦，不过实力也就越强，地级以上的炼体功法都有越阶作战的实力。但是这样的优势也只在炼体境，当达到聚气期时，肉身强度的优势就荡然无存了。
庭天的这部地级中品炼体功法，叫做《金身淬体诀》。
这部炼体功法可以一直修炼下去，按功法所说，炼体是没有尽头的，只要有合适的方法坚持不懈下去，完全可以达到肉身不死不灭。
可能真的是这样吧！因为不管是什么等级的炼体功法，无论修为高低都可以修炼，即使是最低级的炼体功法，大帝强者也可以修炼，只是要找到合适的环境就不现实了。
因为大帝强者的肉身已经非常强了，就算站在那里不动，圣人之下的强者也难伤他一丝一毫，所以自然就没有谁会闲的没事，费尽心思的去折磨自己了。
炼体，简单来说就是压榨自身的潜力，以超出身体承受范围的锻炼来不断提升自己。
庭天背负起身旁比他还要高大的巨石，在丛林中不停地奔跑着，一直到被累趴下之后，庭天才立即盘坐下来，体内的气劲按功法里的路线在经脉中快速运行着，每当累到极限之后，体内劲气的运行速度就比平时快上很多，这也是最合理、最安全的炼体修炼方法。
当然，还有一些更加霸道的修炼方式，期间会不断受伤，而且还会承受极大的痛苦折磨，修炼速度会比这样快上许多倍，但这种自残方法很少有人使用。
当休息的差不多了，庭天又背起巨石，开始在林中穿梭着，直到太阳已经升起时，庭天这才放下修炼，因为他不得不回去做早餐了。
其实修炼之人，很少有吃早餐的习惯，一天吃一顿饭就足够了，聚气期的修士几天不吃饭也没事，他们已经可以吸收天地间的灵气，所以对食物的需求就没那么大了。
可自从庭天到来后，这几个人一日三餐是一顿不少，而且每顿的菜肴还不能少于五道。
之所以出现这种现象，完全是因为庭天所做的饭菜实在是太过美味了，大家既然可以享受这口腹之欲，没道理不去不享受啊！
一般修士是不太注重美食的，在外闯荡，哪有精力去做什么美味菜肴啊，随便找些食物充饥就行了。
而庭天不同，从小娇生惯养的他，一门心思都放在了吃喝玩乐上。如今虽然刻苦修练，但是对吃的要求却从未下降过，而且林海中最不缺的就是食材了，庭天有充足的食材练手。
经过两个多月的训练，庭天从原来对烧菜的一窍不通，到现在做出的菜肴是色香味俱全，而且不管烹烤煮闷炖都样样精通。
这两个月来，庭天除去干活外，将其余所有的时间都用在了修炼上，对于他的执着与刻苦，其余五人也是十分钦佩，对庭天的态度也友善了很多。
通天大陆本就是一个若肉强食，以实力为尊的世界，所有人都钦佩强者，而每一个人的强大修为无不都是经过刻苦修炼而来的，所以庭天至少拥有能成为强者的潜质。
庭天如今已