“内练一口气，气又是什么？我来告诉大家，气，就是气息。”小龙老师说道这里略微停顿，迈开步子，又溜达起来。
“配合魂力，通过特殊的吐息方式，我们能够将魂力融入我们的经脉中，达到滋润筋络肌骨，提高体质的目的。在利用魂力的同时，身体也会自然地吸收外界的能量进行补充，在这个过程中，我们的魂力也会自然地增长，尽管相对练气要缓慢一些。”
听到这时，那些感觉自己冥想效果不好的学员已经开始跃跃欲试了。
“接下来我就会传授大家这种吐息方式，我们一般称之为吐纳。练习吐纳那，首先和练气一样要保持平心静气，但我们不叫冥想，叫打坐，来来来，都坐下，对，像我这样。”看大家都坐好了，小龙老师继续往下讲：“接下来那我要你们调动自身魂力沿着我说的经脉运行，经脉你们都熟悉吧，之前的《人体学》课上应该学过。什么？都忘了？忘了的罚跑一百圈，晚上回去复习，下次还记不住罚跑两百圈。”
尽管方夏在练气方面天赋比较高，但这堂课他学的依然很用心。尽管自己体术自己不怎么样，但说不定修练起来天赋比练气还高那？
最后结果证明，老天是公平的，方夏练习吐纳的天赋比体术强些，但和练气相比还有很大差距，如此也算是明确了方夏以后修炼的大方向了。
决定了主修练气，但方夏并不是就放弃了练体。就像战虎最早说的那样，战斗中避免不了要套近身肉搏，身体素质高点也能提高任务中的生存能力。所以方夏的日常规划表中又加了一项，傍晚后的打坐吐纳。
处于地下深处的基地没有四季的区分。算算日子，外面又快到落叶满地的季节了。
方夏坐在书桌前，面对着信纸，举笔良久，却不知所语。这是方夏第三次给家中写信。第一次信中的歉意和第二次信中的思念，如今再写都显得太过苍白无力。
桌子上的那杯水已经早已不冒热气，方夏抿了一口，长长的舒了口气，落笔。
父亲、母亲：
见字如面，儿不能亲孝身前，自觉无颜。
离家已是近年，家门前的桂花应该要开了吧，略一回想，那香味似乎就在鼻尖。
小的时候，每到这个季节，母亲总会蒸上一锅桂花糕，而我就搬上小板凳守在旁边。还有父亲为我做的风筝，我记得那是只大蝴蝶。父亲在地上跑，我就坐在父亲肩头拽着线。
……
不知何时，窗外穹顶的灯已经完全熄灭，夜深了。
方夏停下手中的笔，才发现，慢慢两页的回忆，其中情浓更胜思念。
“就这样吧。”
方夏最后写下‘不知所云，珍重，勿念。’落款是：‘远子，方夏。’将信纸小心的折好，装入信封，略微收拾了下桌面。
看了看时间，方夏收拾心情在床上打坐好，进行每日睡前的吐纳。
尽管都是修炼，但吐纳和入定的感觉大不一样.
入定时，五感封闭，精神外放，引体内魂力沟通天地，达到魂力提炼升华的目的.而吐纳时，要精神内敛，调整吐息，引魂力游走筋脉，滋润体魄，在消耗的同时自然地吸收天地元气。
虽说在练魂方面一个主动一个被动，但很难说哪种方式更胜一筹。
练体魂力增长慢，但本身消耗也少，而且通过体质的改善，练魂的过程也更加的扎实，几乎没有反噬的危险。
练气魂力增长很快，但容易根基不牢，而且功法匮乏的原因，前期战斗能力较低。因此好的觉醒能力就显得尤为重要，但适合战斗的觉醒能力本就少见，况且其中很多又