以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。
就在杨松祎和杨彪说话的时候，董广脑海里迅速回想起来了一些关于吐纳的内容，他很喜欢读书，之前读一些比较经典的国学书籍的时候曾经看过相关的介绍。而且在初中高中，也看到过别人练习六字诀。
只不过以他现在的功夫和眼光来看，很多人练习的都有些太过刻意了，不是每一次气功的锻炼都需要那些动作的配合的，也不是每一次都需要标标准准，外人不能打扰的。
武术和气功之间是有很多相似的地方的，董广觉得自己既然可以把武术的一些招式和练习方法化入到平常的生活之中，那么气功也绝对可以化入到平常的生活之中。
就像董广现在的步法，每走一步路不用刻意，已经很自然的踩地转胯迈步，胳膊在走路的时候，每一次甩动也会轻轻的，自然的抖肩。
杨松祎一点，董广瞬间也反映了过来，怪不得总是觉得杨彪的说话有一种节奏感，很有可能他已经是在日常的生活中，保持着一种吐纳呼吸的方法。
吐纳功夫是没有格斗能力的，也不知道杨彪是怎么当上这个副教练的。
“恩恩，董广是我们学校的，之前在学校跟他有过切磋交往。”杨松祎也很快回答了他。
“你们在说什么？”说着杨彪也笑呵呵的凑了过来，他的语速依然不快，而且很有节奏感，听着有一股特别的韵味。在这几天的接触中，董广也能发现他是脾气性格还都是可以的。
“杨彪教练，我听学长说你是练吐纳呼吸法的，吐纳呼吸似乎是没有攻击性的，那您是怎么当上副教练的啊？”
杨松祎跟董广说话的时候，声音不大不小，并没有刻意隐藏，而且任何武功，只要不涉及到核心机密，都是可以询问的。董广这句问话也并不为过。
“是啊，彪哥，我记得咱们小时候在咱们伯父那边，你练的是吐纳呼吸法，并没有开始练拳啊，你怎么会在这边当一个副教练。”这一点，杨松祎也很奇怪。
“臭小子，你是说这个啊，我确实没有开始练拳，但是你现在肯定不是我对手。”
“嗯哼？要不咱们试试？”听见杨彪说这话，杨松祎就有点不服了。自己这几年虽然练功方面没有太过用心，但是好歹也是有进步的。杨彪如果只练吐纳的话，不会是自己的对手。
“大家都看一下，两个副教练的比试，看看他们的招式。”这种时候，就是董广招呼这些保安停下来看比赛的时候了，可是谁知道这些保安一看他的样子，几乎没人理他。
“怎么回事，让你一个学生来这边当主教练了啊，你们这边要是真没人的话，找我也行啊。老子都忍了几天了，不找你麻烦，你倒管起来我们了。”
一个脾气比较冲的保安这个时候鄙视的看了董广一眼，直接不满的就开始说起来话了。
“哈哈，看来你要先跟他们比比了，董教练。”
董广听见这个阴阳怪气的声音，不用扭头就知道肯定是杨松祎。只有他跟自己这么熟，敢这样说话。杨彪性格比较温和，而且修行吐纳，他的声音极有特点和韵律，是不可能发出这样的声音的。
董广看了看这十几个保安，除了四五个还在那边正常训练之后，剩下八九个都准备看董广笑话。挑出来两个身体强的和刚才闹事的。
“这个小屁孩，也想管咱们这些人，我记得之前不是千一名