例，低级士兵可以在军中擂台上，向伍长发起挑战，成功者，可以得到银两或者官职，一旦有伍长职位空缺，则率先从这些最其优秀的士兵之中挑选。
“好，三教练！”一个年龄看着大约有二十六七岁的人，按照老规矩，听到英广的话，向周围一抱拳，就走上了擂台，步子稳稳当当。脚下有些生硬，不过底盘功夫可见一斑。
教练这个词语可不是现代才有的，在很早以前就有了。唐朝之时，军队中就有教练使这个职务，负责教授士兵。《旧唐书》：教练使。掌教习士兵。以知兵法，善弓马者充任，置于有军府兵马处。
“一路长拳，列虎！请老师指教！”这是老武林界的规矩，古代军中挑战，也有这个规矩。下级在对自己的上司挑战之前，必须说出自己所练习的拳术功夫。
“你尽管出手！全力向我发起进攻！不必顾忌！”英广作为指点之人，他就可以不必说出自己的功夫。两人现在不是以平辈论教，而是一种类似于上级和下属的关系。
“看来三教练又要给我们讲一些内容了！”几个功夫练得比较好的人，看到两边要有比武，已经围了过去，而功夫比较差的人，大多都比较有耐心，没有围过去，只有几个人眼睛胡乱飘，似乎有些忍不住想要偷看几眼。董广也慢慢围了上去，几个人不认识他，看了他一眼，也没说什么。毕竟这是他们三教练带过来的人。
“好，教练！”长拳一路是武术中最为简单的一种拳种，它和五步拳在很多人眼中，同属于启蒙拳术。但是看到列虎的架势功底，董广已经能够感觉到，这个人怕是把一套烂大街都会的一路长拳，练到了一个很高的层次。
“走！”列虎吐气如雷，一个冲拳起手，董英广向后一退。列虎步子一垫就追了上去。完全没发现，董英广和以前的不同，这就是身在局中不知局了。
“诶，三教练怎么退步了，他往常教我们不都是用以硬打硬的手法来指导我们在攻击动作之中出现的错误吗？
列虎的胳膊带起呼呼风声，出手间，他只感觉畅快无比。一个冲拳打出来，紧接着双手劈拳向下劈压过来。这是一路长拳最为经典的动作，也是它的起手式。马步双劈拳。
只不过列虎现在的两个胳膊全部是对着董英广劈下来的。看着速度和手法，如同一个闪电一般，在董英广撤退的瞬间，把住机会上步出手。
“这个列虎在双劈拳上下的功夫绝对不少！”在董广思考的瞬间。
“看好了！”英广轻轻一句话，传到下面，董广刚刚回过神来。就看到三哥董英广止住退势，身子一拧，就让列虎的双劈拳打在了自己体外。列虎在剧烈的冲击中，还没有停下来步子，又被董英广一扒拉肩膀，步子朝前一迈，整个人种种的跌倒在地上。
“束身蓄力的练法，在和人交手的时候，就是引进落空的打法。大胆地放他来攻击我，不再防御他。只有大胆地放纵，才能引进落空；不能放纵，则不能引进落空。不过这样做的前提是，我已经掌握了贴身防御，和防御动作的攻击要领。”
“倒着练，原来就是这样的运用于格斗之中啊！”董广恍然大悟，这几句话，武馆的其他学员或许没有听明白。但是董广功夫恰好练到这个层次，他自然看得更加透彻，一时间对倒练的感悟也多了几分。
就在列虎从地上爬起来的时候，董英广继续开口说道：“虎子，你这一次有点得意忘形了，冲的太猛了。以后在冲的时候，急着把自己的步子扎稳了！，不然我下一次退步埋伏，你可不会像这一次一样，只是摔一跤了！哈哈，行了，大家都去练吧，一会我在检查一下其他人练的怎么样了，下午八个老学员比一场，谁输了，今天武馆的地，就交给他了！”