老头传授的是修行基础，主要讲的就是什么是修行，怎么修行，修行中的注意事项，怎么为自己挑选最合适的修行典籍，等等等等。
按宋长野所说，修行主要就是吸纳天地灵气为己用，首先根据自己挑选的功法，按照功法的记载在体内运行灵气，因为每个功法对灵气运行的方式不同，对修为的提升也不同。
当然越是高级的功法修行的速度越快，但是并不是每个人都适合用高等级的功法的，一般越是高等级的功法对修行资质的要求就越高。
这就要说到修行资质了，修行资质本质上来说，就是体内打开的修行穴位，在修行中每个修行穴位都能同时吸纳灵气，这就是为什么修行资质越高，修行速度越快，最本质的原因。
而且修行穴位的数量之间，并不是一加一等于二这样简单的叠加。通常高级修行典籍的记载，都是不同穴位之间的灵气互相穿插游走，等级越高，需要用到的穴位就越多，所以修行资质越多，越能找到适合自己的功法。
不得不说宋老怪虽然性格古怪，但是授课确实有一套，王离听的是练练点头，改掉了以前对于修炼的许多错误观点。
不过宋老怪虽然讲课不错，但是他说话一直都在一个调子上，听起来难免让人觉得枯燥，教室里许多弟子都不由的呼呼大睡，就连王离身旁的周横也早就不知道什么时候趴在桌子上睡觉了。
忽然宋长野停住了授课，生气的指着王离身边的周横道：“你站起来，回答问题！”
看了看身边呼呼大睡的周横，王离嘴角露出冷笑！