元神是修士一切的基础，化神境之后的其实本质上就是不断的凝练元神，让元神变得更强大，而元神越强大的人，日后的成就就越高。
练神返虚，称之为“返虚境”，修士在凝练元神之后，就可以开始凝聚一股足以破碎虚空的力量，为日后破碎虚空打下基础，所以称之为“返虚”，凝练这股力量的时间长短因人而异，有的人一年不到的时间就完成了，有的人要一辈子都无法达到。
因为力量已经足以破碎虚空了，所以返虚境在这个位面就是一方高手了，五百年的妖怪之所以称之为“大妖”，就是因为达到返虚境，那些门派的长老掌门都是返虚境高手，之前那只蝎子精不是干不过陈堪而是因为陈它不想惹麻烦。
炼虚合道，称之为“合道境”，这个位面至高的境界，待修士彻底掌握了那股破碎虚空的力量之后，明了己身，就进入合道境，合道境不只是力量的积累，还需要对大道的理解，其实还是和元神有关系，元神越强大，就更容易理解大道。
正所谓“大道三千，皆可成道”，修士既可以寻找一条最简单的道路走，也可以走多条道路，但是最为关键的一点就是要坚持本心，在合道境就是要将多各种不同的修道之路合为一条大道，所以称之为“合道”。
待修士彻底领悟大道之后，配合那股破碎虚空的力量，化而为仙，但是这条路千难万难，就像之前那个五百年大妖所说的，这个位面已经有千年没有修士突破合道境了。
合道境是这个位面顶尖的战力，千年大妖就是合道境高手，现在整个位面已知的合道境修士不超过十个。
陈堪现在处于练气境和化神境之间，其实陈堪很早就能进入化神境了，但是因为没有具体的功法，加上天地元气的不足，所以陈堪只能不断扩充识海，无法凝练元神。
当然这也不是没有好处，长时间诵读《黄庭经》，陈堪的识海无比强大，只要进入化神境，陈堪的元神就能无比强大，实力就能直追那些老牌高手。