排山倒海，气贯长虹。
杨峰的三体式就在老爷子这样的谆谆诱导下从一开始一次只能站几秒到后来的几分钟，半个小时，站了3年，杨峰现在可以连站3个小时不休息。
从那以后老爷子又开始教杨峰练习形意拳，八卦掌，八极拳，太极拳，天罡手等拳法，时间一晃又过去了3年。
现在的杨峰手眼身法步、精气神力骨、筋骨皮肉膜，早已练得上中下三盘合一，内外铁板一块，筋长力大，精力充沛，刚健之至，正在冲击炼精化气的境界。
海风轻抚，夜凉如水，杨峰在凉亭里站了一个小时三体式，突然脚趾抓地，往后一蹬，身子就跃到3米外的草坪上。他觉得今天体内劲气有点溢盈，根据以往经验，这样的状态最适合修炼拳脚。
杨峰两脚在草地一掀，舌卷气降，以脚摧胯，后仰的身体重心虎扑向前，八极炮锤闪电般打向身前，“嗡嗡”，空气中一阵气流翻滚的声音。八极拳讲究贴身近打，抢中宫，硬攻直取，猛进猛打，拳谚早已有云：“文有太极安天下，武有八极定乾坤“，由此可见八极拳在武林的地位，张震在《一代宗师》里就是八极拳传道者，相信看过的人都会觉得刚猛的一塌糊涂。
练了一会八极拳架，杨峰觉得体内劲气更加鼓荡，似要随时喷薄而出，于是兔起鹘落，两脚一蹬一蹚，半步崩拳连珠带打，一出一入，势如连昧箭，而后身体再次回拧，扭腰送劲，力从脚底贯注全身，太极拦雀尾，懒扎衣连削带打，砍颈锤脑，空气中连绵不绝炸开一阵尖锐的呜呜声，在这黎明万籁俱寂的时刻显得格外喧响。太极拳练法看似柔缓，但是真正的打法却是刚猛无比，以刚烈的炮，锤，鞭三种发力方式为主，民国武圣杨露蝉，太极鞭手一抽之下，青石大磨盘四分五裂，如此刚劲，可见一斑。
练了会太极，杨峰左脚再次前蹚一大步，右手前伸，指软如绵，随后五指突然往里猛一抓，“啪”，抓筋拿脉，错骨闭气，空气貌似都被抓的一响，这是三十六路天罡手，老爷子说天罡手和鹰爪功，铁布衫都有相通之处，运劲后的天罡手整只手掌青筋密布，这是皮膜下的血管经脉运气敛力充血导致的。
平常人使劲的时候手背只会有几条青筋，但是天罡手大乘的时候一运劲整只手都是青筋凸起。好似穿了一层铁衣，变成灰黑色。这样的手抓石断铁，无坚不摧。大乘境界的天罡手甚至连空气都能抓出音爆气浪。
练完天罡拳架后杨峰右步再进，身子极力下蹲，两腿用力，脊椎如弓，往前借势跳起，这是形意拳虎形野马跳涧，传闻山中的猛虎凭此式可以飞跃10多米的山涧。
在空中杨峰右掌变拳打向身前，左手掌合于右拳，然后变式左手掌推，右手拳回，空气中音浪一阵接着一阵，杨峰感觉今日身体很轻，貌似比平时飞跃了更远，待到双脚震地，回头一看，此时他已在6米开外，平时他的极限只是4米。
此时的杨峰只感觉全身扎劲，上节劲紧，中节劲跺，下节劲抓。两脚震地，如同大树生根，深陷草地中。丹田此时突然传来了“吼，吼，吼”的呼声，然后杨峰就感觉自己的腰部皮膜内像有个气球在滚动呼啦转了一圈，然后三声合成一声，“吼”，就如真有猛虎出山，长啸不止，喷薄而出。
听到虎声，杨峰不由狂喜，这是炼精化气的征兆啊，没想到这一计虎形野马跳涧，竟然让自己元精气化，气透毛孔，更冲破带脉穴窍，从此只要气贯全身穴窍就能功力日趋深湛。
杨峰双掌提至胸前复又向下收式，仰天长呼一口气，那口气就好像凝练的白银色气流，院子里3米远的雨树树梢被这股气流扫的稀里哗啦一阵晃动，树叶树枝掉了一地。
杨峰不犹仰天长笑：“炼精化气，喷薄如针