跆拳道绝对可以突破黑带3段的水平，追上甚至超过林梦瑶那丫头黑带4段水平。
“内家拳的确流派众多，有些内家拳至阳之刚，的确不适宜女孩学习，尤其先天体质羸弱的女子，更是有百害而无一利。”
“好了，慕容小萱，我现在就施展导气之术来引导你完成呼吸吐纳，能不能学会呼吸吐纳之法，就看你的造化了。”
说着，王栋开始全力运转呼吸吐纳之法，一股淡淡的热流开始透过手掌，缓缓渗入慕容小萱掌心、胳膊，然后是五脏六腑。
“慕容小萱，仔细感受这股热量的运行轨迹，以及这股热量在你体内的起伏波动节奏规律，以我现在的修为坚持不了多长时间！”
王栋神情严肃的大声说道。
“嗯！我尽力！”
慕容小萱点点头，慢慢闭上美丽的眼眸，开始静心体会王栋呼吸吐纳之法形成的热量在自己体内的运行轨迹和起伏波动。
王栋呼吸吐纳之法形成的热量，如同千万只蚂蚁不停的在慕容小萱皮肤、体内、骨髓中爬动，一股股痒痒的，酸麻的感觉也越来越清晰，越来越频繁，极阴之体敏感的体质，更是将这种酸麻的感觉放大了数倍，乃至十余倍。
慕容小萱的呼吸越来越重，白皙的皮肤表面开始浮现出一层淡淡的潮红，然后慢慢渗出一粒粒晶莹的汗珠。
几分钟后，在达到自己的极限之后，王栋终于停止了呼吸吐纳之法的运转，那股淡淡的热量也随之渐渐消失。
“慕容小萱，我已经尽力了，呼吸吐纳之法你领悟的怎么样了？”
王栋看着慕容小萱，好奇的问道。
“嗯，真舒服，有一种周身自内而外被按摩的感觉！”
慕容小萱睁开一双充满诱惑力的眼眸，看着王栋，嘴角露出一抹迷人的微笑。
“多谢你，王栋，真的谢谢你，十多年了，我终于学到了内家拳呼吸吐纳之法，可惜，这呼吸吐纳之法太过深奥，我现在领悟的还不到一成，不过，我已经记下了那股热量的运行轨迹和起伏频率节奏，我相信以后勤加练习，一定可以加深对呼吸吐纳之法的领悟。”
“一成？已经很不错了，起码证明的你的天资是可以学习领悟呼吸吐纳之法的，以后剩下的就是不断练习体会，加深领悟的水磨功夫了。”
王栋也很高兴，慕容小萱学会呼吸吐纳之法，那么治愈极阴之体，也就多了一份希望。
“美丽的存在，为什么不能让她更持久一些呢？”
王栋是一个爱美的人。