穴道，十二经脉，奇经八脉等武学基础知识。
这样的情况一直持续到三个月后，在许诺等人又完成了一天的任务之后，被告知明日可以被传授真正的武功秘籍。
听到这消息的许诺众人兴奋不已，颇有一种守得云开见月明的感觉，兴奋的众人晚餐的时候一直在讨论着这个话题，平时有些沉默的许诺也加入了众人的交谈中，谈论的全是对明天教授武功的期待。
天虽然还没有亮，但练武场上早已站满了人，许诺更是早早的便起床，生怕错过了教习的传授。
等到天稍微有点亮后，一位穿着一身教习制服的衣裳，身材高大威壮，满腮长满了胡须的中年汉子缓缓来到众人跟前。
见身前众人无一缺席，这位中年汉子粗犷强悍的脸上露出了满意的神色，轻轻的哼了一嗓子，身前的众人顿时停下了交谈的声音。
见众人的目光集中到自己身上，中年汉子这才缓缓开口道：“我叫王功，人称王大力，也就是你们以后的教习了，负责教导你们修炼，以后有什么问题就来问我。”
“见过王教习！”众人听到中年汉子自我介绍，恭敬的行了礼，声音整齐划一，仿佛训练过一样。
“废话我就不多说了，我要教授的是清风派的基础内功心法，尔等不可外传，若是泄露门派秘籍，必然会遭到清风派的全力追杀，到时候可就死无葬身之地了。”
运转功法的王大力猛的大呵了一声，浑身气势暴涨，手臂上青筋暴起，场地中央的一块巨大的青石板被其一下举过了头顶，“砰”的一声，落在了远处激起了一大片尘土。
这块青石板少说也有几百斤重，却被王大力抛到了这么远的地方，实在是让许诺匮乏的脑袋震撼不已。
看着许诺等人目瞪口呆的样子，王大力嘴角微翘，似乎很满意自己造成的效果。见自己狠狠得震住了许诺等人，王大力这才道：“只要修炼了内功，你们也能做到这样。”
看着众人眼底涌现的火热神情，王大力这才向许诺等人讲解了运行的穴道和需要注意的地方，然后便指导许诺等人盘膝而坐，五心朝天，闭上眼睛，去除心中的杂念，呼吸吐纳，鼻息绵绵，神不外游。
王大力向众人说明只要感受到丹田里产生内气，然后按照功法运转大周天，便能壮大内力，在逐渐打通身体内的经脉，成为一方高手不在话下。