去，怕是要睡到天明了，正好趁此机会，我先传了你吐纳之法”说着让狄风盘膝而坐，老乞丐一边讲解，一边双掌抵在狄风后背，帮助他导引真气。
真气在老乞丐的导引下，顺着周天经脉缓缓运行一周，到了丹田，狄风就觉的丹田内好像有一物突然炸开，一股澎湃的真元由内而外瞬间膨胀开来，老乞丐单手一招，酒葫芦就被他吸摄到手中，“快喝一大口”老乞丐说着就给狄风灌了一口，一口酒下肚，狄风顿时感觉骨骼经脉在一股热流下变的坚硬了不少，而澎湃的真气瞬间突破小周天，并余力未消隐隐向着正经十二脉和奇经八脉冲击，老乞丐见状急忙运转全身真元，硬生生的将这股真气压回了狄风的丹田之中。
原来老乞丐的吐纳之法是要随着年月积累真气，真气足了才能打开打通任督二脉，这就是通了小周天了，这是一个缓慢的过程，并非一朝一夕可行，小周天一通便可百病不侵，但后面还有大周天，大周天是人正经十二脉和奇经八脉，身体所有脉的同时运转。而小周天只是任、督二脉的通畅，二者相差很大。大周天过程中，内气运行的路线，可因人而异，各门各派也各不相同。这可是不传之秘，也极难有人真正懂得大周天，大周天又称为卯酉周天，也叫河车运转，大周天一成便是陆地神仙一般的人物。
但狄风体内的舍利被炼化，真气充裕的难以想象，而他体内的经脉和骨骼没有经过真气的长期温养，其坚韧程度一时无法承受这么浑厚的真气冲击，老乞丐无奈之下只能用药酒一边加固狄风的骨骼经脉，一边帮他把多余的真气压缩在丹田。
数个时辰之后，老乞丐才缓缓收回了双掌，脸上尽显疲惫之态，而狄风更是不堪，他浑身已经被冷汗湿透，人如烂泥般瘫倒在地，刚才真气行转全身，太痛苦了，就好像在被扒皮抽骨，整个人都要炸开了，不过，现在全身酥麻，就舒服多了。
“以后你每天都要喝一口这葫芦里的药酒，吐纳真气就按照刚才我导引的经脉运行，大周天的经脉暂时不要去突破，你体内的真元虽然雄厚，但那毕竟不是你苦修得来，利用这外来的真元突破小周天尚可，突破大周天必遭反噬，你附耳过来，我将吐纳法门和大周天的经脉运行路线告诉你，等你这一葫芦药酒喝完就可以自己试着突破了”。
狄风听完老乞丐的密语，又按照老乞丐的要求复述了几遍，这才倒地昏昏沉沉的昏睡了过去。
………………
第二天，狄风一大早就醒了过来，就觉得自己身轻体健，耳聪目明，走到一片空地处，一套十二路无名剑法，竟然使得融会贯通，挥剑之间隐带风雷。看来有了内功基础对自己剑术提升帮助极大，就是不知道自己在江湖中到了什么水平，能排在第几等?
等狄风练剑回来，老乞丐和丑儿都已经醒了过来，只是老乞丐的脸色还有些苍白，狄风看了心中感激，便道:“授业之恩没齿难忘，还请前辈告知姓名，以便小子日后行礼问安”。
“你这小子倒是机灵，么不是要盘老头子的道?哈哈……老头子一直飘荡在江湖，见惯了人间的是是非非，这年纪和姓名反倒记不得了，代号而已有必要弄那么清楚吗?你小子若有心以后就叫老头子一声“龙爷爷”就好”
“喊你爷爷不是占我便宜，不过龙老头的话不假，自己两世为人，到了现在还放不下一个名字，百年之后我是谁，谁是我，谁又能说的清楚?滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，杨慎看的倒是清楚，是是非非转眼成空，成败与否谁还记得，只是给后人添些谈资吧了，这就是江湖”狄风不禁想起前世看过的《新龙门客栈》，大漠风沙，恩怨情仇都在剑光游走间，一时豪气顿生，拿过酒葫芦灌了一口大声道:“龙老头，就让我们为这没名没姓的年代喝上一口”。