的。
等到以后功夫练得深了，可以入微地控制浑身肌肉运作。那么不用三勾玉写轮眼仔细观察就别想发现任何异常。
所谓的忍者，其实不是一般人能胜任的职业。忍者们通过艰苦的修行来实现精神和肉体的双重超越。
忍者训练要求从小时候开始，对于个人的平衡性、灵敏度、身体力量和爆发力、最艰难的忍耐力训练，都有非常高的要求。更不用说相关忍术的掌握，忍具操作等训练。
像训练平衡力时，要求快速走过圆滑的竹竿而不发生过大的倾斜。而后逐渐升高竹竿高度使行走高处如履平地，这样才能克服恐高心理的同时快速掌握平衡技巧。长此以后才能在林间树木进行快速跳跃。
对于灵敏训练，首先需要快速跳过缠着刀片的绳子。克服恐惧之后再加大难度，进行危险障碍物跑。
在长途跑步途或是林间跳跃中躲避事先布置好的各种陷阱。如从天而降的木桩撞击、暗线控制的手里剑发射装置、被锯断重新粘合上的树枝等，稍有不慎便会受伤。
对于身体锻炼木叶钢拳流派最有心得，稍微来个弱化版就足够忍者学校学生受用一生（想想小李和阿凯可怕的训练量⊙﹏⊙！）
至于忍耐力，这其实是由忍受能力和耐力结合成的双义组合词。
尽管在动漫中看到的多是忍者正面对战的华丽忍术、体术对拼。但其实在执行任务中更多用到的是隐匿能力来实行偷袭，能让人在不知不觉中死亡才是最安全的。这方面在动漫中也多有体现。
对于耐力就是长跑和高强度对战。尽管不受学生们喜欢，但长跑才是最考验人体体力和意志力的训练方法。
所以说，忍者都是挑战人体极限的一群人。当然查克拉的存在弱化了人体自身力量的发展，让人们将更多的目光转移到了忍术的研究上。锻炼身体更多的是为了提高身体能量进而增大自身的查克拉量。