人，都要学习三体式，只是在具体的动作上有些微的差别而已。
三体式中蕴含了天地人三才的理论，最是基础也最是深奥，若是换一个人，肯定讲的神神叨叨，让人云里雾里的。但是成道南的武学理论极其的丰富，用最简单明了的语言给成贵讲了一遍。
成贵认真的倾听，有不懂的还向成道南提问，父与子的地位在这一刻似乎颠倒了过来，只是当事人谁都没有注意而已。
听完之后，成贵摆起一个拳架子，腰脊正直缩跨收臀，脚趾扣地，心与意合，身上的气息竟然变得冥冥默默起来了。在成道南的眼中，成贵的气血慢慢的沉淀下去。但是皮肤上不断的凸起，像是一只小老鼠在体内乱窜。
“这是内息？”在神力境的下一个境界就是内息境，这时候，武者就开始由外转内了，用气血孕养出一口内息，使武者的实力大增，耐力也变得极强，没想到自己的父亲不显山不露水的，竟然比孙大牛还要厉害。
“咕咕”成贵的腹部突然的瘪下去，胸腔高高的鼓起，脸上血红一片。喉咙里似乎有什么东西在盘踞着，发出奇怪的声音出来。
“哈”成贵的嘴巴一张，像是一只吐息的巨龙，一团腥臭的东西被喷了出来，砸在一堵墙上，那泥墙直接被轰塌了。吐出这秽物的成贵气息开始内敛起来，重新变成了那副瘦弱的样子。
“恭喜父亲，修为再进一步”成道南微微一笑，成贵开始用内息排除五脏六腑的杂质了，那说明，他快要达到那第六个境界养身境了。
“这些都是你的功劳，不然我这突破，不知要等到什么年月了”成贵有些感慨的说道，没想到这破开瓶颈，还是靠的自己的儿子，让他既是自豪又是惭愧。成道南笑笑没有说话，父子两个，没有必要互相谦虚。
“父亲，如果你要感谢我，那就给我打造一只枪头吧，我有用处”成道南笑嘻嘻的对成贵说道。成贵先是愕然，接着摇了摇头。
“你想要枪头可以，但是我不会给你打，我最多教你方法，你自己打造”成贵看向成道南，自己成家的锻造手艺本来打算等他长大一点再传给他的，没想到这小子是个天才，也许现在也是时候了。“好”成道南点了点头，毫不犹豫的就应承了下来。
“那好，现在你来拉风箱，用你最大的力气”成贵谈到打铁，面上变得严肃起来了，成道南也不是没有接触过风箱，于是，先升起火，然后熟练的开始拉着风箱。
被风箱一鼓，炉子中的火焰窜起老高。成贵单手一翻，夹起一块生铁就放入炉子之中。“火不够大，用力拉”成贵看着火焰，大声的喝到。
成道南点了头，气血运转，手臂通红一片，力气加大了几分，火焰跳的更高了。只是一会儿，这方铁块被烧的通红。
成贵将其夹到大铁墩上，手中的重锤如同狂风暴雨一般的砸了下去。虽然频率很快，但是并没有丝毫的凌乱，反倒像是雨点打落在瓷器上一般。
“你来打”成贵的手陡然收住，在极快之中，突然的变成极静，力气控制极其的精准。再看那方铁块，已经成为了一块铁饼。
成道南接过大铁锤，手臂往下一沉，“好重”成道南暗自的惊骇，这铁锤怕是不下于百斤，实力不够，连举起来都费劲。好在成道南现在是练肉境了，也能将这锤子拿起来。
“当”成道南高高的举起，扎马跨步，脊如大龙，全身发力，一锤子打在铁饼之上。然后又举起，重复刚才的动作。
“不行，节奏乱了，你这是蛮劲，用的都是傻力气”成贵摇了摇头，纠正着成道南的错误。“你看我”成贵一把拿起重锤，手臂猛然的挥下，在砸中铁饼的刹那，立刻扳动锤柄，将锤子撬起，然后手