参与训练的警察们都是应付了事，想快点结束，而呆板的胡阿满却无法理解其他人焦急下班的精神，开始发挥他作为“职业抢匪”的专业精神和严谨态度——满脑子念的是要把这一演练的使命成功地完成，他此刻把自己当成了真正的强盗，逐个说服疲惫的“人质们”，怀着热血的精神要将抢劫进行到底。
远远超过预定时间的模拟训练变成了漫长的拉锯战。
在这过程中，被“挟持”的银行女职员白慧是少数几个支持阿满的人质，性格单纯而富有幽默细胞的她渐渐与阿满产生了感情。8个小时“杀掉”了8个人，仿佛可怕得触目惊心，最后警方派出了特别机动队来调和的此次事件，变成了CCTV在全国范围内进行的现场直播，令全国人民都屏住气息关注的大风波，并且有愈演愈烈的趋势。
一场史上最疯狂的演戏，就此上演！
电影就说了一个道理：万事就怕认真两字。一开始的理晨妆，罚单，就准确交代了主人公的死牛一条筋性格，从阿满一句“你会后悔的”开始一切顺理成章。
而本片最精华的部门，也全在那一间装修老式的建设银行支行里面。