肯认输。
但陆笑风还是怜惜她的身体，只做了一次热身，就停了下来。
看着又沉沉睡去的赵雨薇，陆笑风克制住自己，咬着牙起了床。
不起也不行了，肚子咕咕叫，开始抗议了。
这有女人陪睡，就是不一样啊！
本来昨天计划好的，早起晨练，都练到床上去了。
难怪说“色是刮骨刀”，再好的身体，也禁不住旦旦而伐啊！
“这样可不行！我还得训练呢！”
陆笑风吃了早餐，又给赵雨薇送到卧室。
把赵雨薇叫醒，让她吃了早餐，陆笑风就想去训练。
“傻站着干嘛？快上来啊！陪我再睡会儿，累死我了！”
看到半掩着身子的她那副慵懒样，陆笑风一下子又起了冲动，却强行忍住了，转身就走：
“我要去训练了，你自己再睡会儿啊！”
“咯咯咯！”
看到陆笑风落荒而逃的背影，赵雨薇忍不住笑了起来，心里对他的克制力，却十分满意。
“这就是我赵雨薇的男人！”
“要是身体再稍微弱那么一点点的话，就完美了！”
赵雨薇得意地想着，却敌不过昨晚肆意缠绵的后遗症，一会儿又睡了过去。
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陈志鹏还没回来，陆笑风只能一个人训练，更多的时间都放在了健身房。
陆笑风训练强度翻了倍，热身的哑铃都是25磅的，最大重量更是达到了100磅。
而在杠铃深蹲环节，也是循序渐进，从第一组的135磅，到最后的450磅。
其他的腿弯举、卧推、划船机、蝴蝶机等项目，也相应地增加了重量。
当然，训练强度一下子翻倍，对能量的需求一下激增，身体的第一反应就是饭量大增。
他也让厨师曹师傅调整了食谱。
早餐是：煎鸡蛋，蔬果沙拉，全麦面包和无糖豆浆，果蔬每天不一样，营养均衡；
午餐是：鳕鱼（煮，蒸，烤，非油炸），鸡胸肉，全麦面包或者面条，蔬果沙拉；
晚餐是：牛肉，蔬菜（水煮），牛奶，米饭，牛骨汤，水果；
这个食谱可谓是中西结合，营养与口感并重。
他没有完全追求高蛋白低脂肪，毕竟他的身体跟别人不一样，更强调的是能量充足。
他上午和晚上都是身体训练，下午才安排的是有球训练。
训练强度太大，上午和晚上的训练，没法坚持那么久，中间还要加餐，主要就是牛肉、牛奶和香蕉。
每天晚上的训练之后，还有赵雨薇等着他呢。
不知道是这几个月憋慌了，还是因为陆国庆夫妇不在，赵雨薇每天晚上下了班就往陆家跑。
秦莉让她照顾陆笑风，她倒是尽心尽力，每天晚上都费尽了心思，新鲜玩意儿层出不穷。
陆笑风当然极为享受她的“照顾”，训练带来的烦躁，晚上都被她给磨光了。
第二天起来又是神清气爽，干劲十足，恨不得爹妈晚些时候回来才好。
而赵雨薇每天上班回来，都要“加班”到凌晨，除了费心，还要费力。
她又是一副不服输的性子，死去活来好几次，都还要强撑着主动索取，非要弄到精疲力竭才罢休。
这么过了一个周，她就有些吃不消了。