气喘吁吁，满脸大汗。
那少女看起来七八岁，一张小脸就像是瓷娃娃，双目当中仿佛藏着一汪清泉，干净透亮，略带些婴儿肥，此时一脸严肃的拉开架势，不过却给人一种小孩子穿长袍的感觉，滑稽又可笑。
或许是感受到了陈余的目光，老者微微抬头，凝神望来，一股几成实质的杀气扑面而来，即便此时仍是盛夏，他依旧感觉到一阵寒意，嗯，看来也是个有故事的老人家哩。
他租住在一个二环边的城中村，共有四楼，一楼住着房东，他住在二楼，左右共有四户人家，不过许是性格原因，很少打交道，直到如今他也不知道邻居们都是做什么的。
门窗紧闭。
美美的睡了一觉，大脑神经松弛，神清气爽，站起身来，伸了个懒腰，瞧见肘腕的包扎，他不在意的扯开绷带，果然已经结疤，随手扔到一旁。
此时已是下午两三点钟，烈日当空，无有一丝凉风，屋内只有一个小电扇，吃了些肉食，他继续练习着般若功。
仍是一样的困倦，不过今日比之昨天，已经要好很多了，身体已经在慢慢适应疲劳，等到身体彻底无视之时，即可突破至下一层。
练功讲究循序渐进，戒骄戒躁，尤其是打基础之时尤为关键，每日午时一练，足矣，切不可贪功冒进。
拉开架势，他慢慢的打了一套大道拳，这是武侠世界当中一套筑基的拳法，威力平平，但是在蕴养自身，修心养性方面效果甚佳。
虎落平阳，狗吠应天，黑虎掏心，老猫抓腮，小鬼剔牙，魁星踢斗，一招一式，一遍一遍，丝毫不觉得厌倦。
练武并非能够演练就足够了，实战之时能够用到只是小成，外功的最高境界，就是要达到心手合一，脑袋想到，招式就要到，将出招练到条件反射一般快，方为大成。
耳膜鼓动，窗外忽然传来“咯噔咯噔”的声音，陈余心中一动，踮起脚尖，足下轻点，飘身近前，猛地拉开窗户，却见一个花盆悬在半空。