关反而要简单一些，因为她们的身体本身就比较柔软，舒展筋脉更加容易。”
“常言道一根筋，其实就是指人体最重要的一条筋脉，这筋脉从头顶的巅顶直到尾椎处，这才是凝筋的最关键点，应该放在最后。其次，则是四肢上的主筋脉，俗称手脚筋，如手臂，左右手各有伸、屈、力、通四条筋脉，这四条筋脉是发力的重中之重！”
“脚部也是如此，双腿各有伸、屈、力、通四条筋脉，这双手双腿的十六条筋脉，就如同练肉的三十二块大块肌肉一样重要，除此之外，就算心脉上的筋也只是起到保护作用的。”
“韩青曾经看过一本上古奇书，说凝筋有三个阶段，除去这485条筋脉之外，还有三条隐筋，分别在淬炼到一百六十条、三百二十条和四百八十条的时候出现，稍纵即逝，非同境界实力极强者不能体会，需要强大药力支持才能淬炼，韩青也不确定此事真假，不过我对此却要多多留神了。”
“只是凝筋也需要大量的药物支撑，很多要害筋脉不是靠锻炼就能达到效果的，我虽然可以炼制凝筋的丹药，三条隐筋更是需要血精花瓣、化元果、空冥石三种奇物，但是现在时间却不够了，罗家的选拔想必已经开始，我采买完药材后，就要立刻返回了。”
罗修用几天的时间整理了所有的思路，将筋脉的先后凝练顺序确定好，才离开了这所宅子，再次来到了云州城。
这一次，罗修首先去了炼丹师公会。
罗修回来，周旋等人非常的热情，罗修表明了来意，此次就是要来采买药材的，周旋立刻表示支持。
不过周旋也提出了一点，就是希望罗修在闲暇的时候，能够多炼制一些改良龙力丹卖给公会，现在来公会求购龙力丹的人络绎不绝，甚至有不少其他州府的人都远道而来。
可是改良龙力丹只有罗修一个人能练，只此一家，别无分号，周旋是眼睁睁的看着钱赚不到，心里着急。
日后用到炼丹师公会的时候还有很多，罗修也不会拒绝周旋的提议，不过他也提出要购买一个好点的丹炉。
好的丹炉不但能够提高炼丹的成功率，而且还能帮助炼丹师节省丹田气，对于罗修很重要。
炼丹师公会的效率很高，不到一天的时间，罗修将剩余的四万两黄金花的一干二净。
就算将钱花光了，罗修所得的药材也仅仅能够凝练不足百分之三十的筋脉，这些药物都是要留到关键时刻才能使用的，其中大部分筋脉，罗修还是要靠自身实力淬炼。
普通药材差不多了，至于罗修提出的血精花瓣、化元果、空冥石三种物品这里却没有，周旋答应帮助罗修收购，而且给了罗修一个传音符，等到收到之后就通知他。
罗修还向周旋租借了一个中型的须弥戒指，因为只有这个戒指才能装下大量的药材。
周旋得到罗修的保证心情大好，大手一挥将租金免了，不过租期到了这个戒指还是要归还的，毕竟一个中型的须弥戒指可是要紫晶石才能购买到的，周旋还没有那么大方的白送。
将所有的东西收好，罗修身上仅仅剩余黄金不足千两，才动身返回罗家。
他回到罗家的时候，时间已经到了八月初三。
罗家选拔从八月初一开始，他回来的日子，正好是第三组选拔进行了大半的时候。
中心广场上人山人海，罗家庄大半的人都出来观看这场热闹了，几乎没有人注意到罗修回来。
就算有人注意，只怕一时间也认不出罗修来，完美练肉后，罗修整个人的气质都有了变化，他穿着的是和于归晚逛街的时候，归晚给他买的月白色文士衫，说他穿着有气质。