目标，是将全身的肌肉淬炼到七成以上之后再突破到凝筋，可是眼下他的目标变了。
639块肌肉，想要将每一块肌肉都练习到压缩可以说非常难，除了那些天资极高的人无法完成，全部淬炼压缩后，才是真正的完美突破。
整个罗家庄里面，庄主罗烈当年也不过淬炼压缩了412块肌肉。
而如今最高的人是罗星夜，作为一个天之骄女，她压缩了466块肌肉。
像是罗星耀等人，也都超过了400，剩余的人都在400以下。
淬炼压缩，是让一块肌肉极度的疲惫，然后以丹田气注入，让肌肉充满活力。
但是想要让肌肉达到极度疲惫可不是一件容易的事情，尤其像是一些颈间的肌肉，还有头部的肌肉等等，本来就极其难以锻炼，非有绝大毅力者根本无法做到。
“我这些年虽然感悟气感，但是天赋不足，丹田气先天不强，至今也不过淬炼了四肢上不足200块主要肌肉，想要更多淬炼肌肉没有药力支持难以做到，不过如今我天赋提升许多，即使不借用药力，应该也能淬炼超过300块肌肉，只不过这需要时间。”
“练功不练腰，究竟艺不高，就先从腰部开始吧。”
罗修经过十日煎熬，如今丹田气感强了许多，可以一次性更多的淬炼肌肉了。
挥汗如雨，罗修以一种极高的速度做着倒立仰卧起，肌肉力量消耗的飞快。