，道：“最后一个回宿舍，罚做俯卧撑一百个。”
南飞没有犹豫，蹲下身体，立刻开始做了起来，里面传来其他几个的笑声，内务灵兽喝道：“无故发笑，罚做俯卧撑五十个。出来开始做。”
里面没有动静，只见内务灵兽的眼里瞬时射出一道黄光，在这夜里分外夺目。很快，五个人居然身子扭动着，抱成了一团，向着外面拥来，这道黄光投到了他们的身上，又在他们的身上穿插，就像将他们绑住一样。他们到了门口的时候，身子一下子就排成了一竖排，一个个被拉了出来。
内务灵兽看着这四个人，道：“你们是自己开始呢，还是我帮你们开始。”他们当然马上就自己开始了，因为他们都已知道了内务灵兽的神力。这内务灵兽的灵兽神力也是神界上神兽长老赋予的。
夜晚，五个人一躺到床上，全身的骨头像散了架似的，酸痛无比，昏睡了过去。
天刚亮，五人俱在睡梦里，突被一阵剧烈的刺激弄醒了。只见内务灵兽手爪握着一根金黄色的鞭子，抽打在了他们的身上，这鞭子抽在了身上并不是很痛，但是却有着一种难以形容的感觉，总之不好受。五人立时起来，睡眼惺忪中开始穿起了衣服。内务灵兽爪上的鞭子一闪就消失了，已向外面走去，到了门口的时候，说道：“最后一个出来的，继续受罚。”
四个人整理完毕就出去了，南飞又是最后一个。这一回，南飞在这细石路上爬了过去。自然，南飞今天又是最后一个爬完绳子的，而且，要比昨天花的时间还要多，教头看着南飞爬完之后，脸上又一次浮上了笑容。
在这之后，南飞每天起的最早，比他们能早一个时辰，自然就有比其他四个人更多的时间，他每天比他们早出去半个时辰，自然就不用再受到惩罚。而南飞爬那铁绳索的速度也已很快，这只因为每晚其他四人都熟睡的时候，他就悄悄溜出去，一个人在那炼神场开始攀爬起这些绳索，内务灵兽总是静静地在暗中看着南飞，眼中的神情和教头大人一样。南飞和项天渐渐变成了最快爬完绳子的人，所以他俩回到宿舍也是最早的，那三个学员开始轮流交替着受到惩罚。
一个月时间到了，教头大人公布成绩，南飞获得意志训练奖励五分，项飞四分，其他三人均得三分。
接下来是对气的练习，而体术的练习，其实正是为练气做准备。教头用手指指了指那放在不远处的一块三米高的长石，说道：“当你们用你们那体内的气将这石块升到空中，练气就算成功了。”
五个人惊叫了出来，这怎么可能？