武不练功，到老一场空。”宋杰说道。
“是，师父，徒儿记住了，是徒儿愚钝心急了。”吕克脸一红，赶忙给宋杰赔罪。
“年轻人心气旺盛，这是好事，但是如果不会控制，贸然贪进势必无功而返，还有可能会祸及自身，你要记住这点。打好基础是一个习武之人首先应该做到的。”宋杰虽然有时行为话语很出格，但是他对于武学的修养和习武的认知还是很有见地的。
“徒儿谨记，”吕克起身告辞，“师父早些休息，徒儿告退了。”
出了宋杰的房间，吕克开始有些埋怨自己，这才一天的时间，自己就忍不住了？师父早就跟自己说过习武之道任重而道远，非是一朝一夕可以取得成绩，自己答应的好好的，怎么转眼就开始心急了？师父是成名大家，武学修养远非常人可及，自己能拜入门下就该好好尊师重道，铭记师父教诲才是。下定决心，既然师父说穿着这件铁衣对自己有好处，锤炼自己的身体又是自己现在的当务之急，那么自己便豁出去了，如果连这些小小的苦都吃不了，谈何自保，谈何自立，又有何颜面以后面对双亲跟涛叔呢？又有何颜面敢说自己可以为吕家伸冤呢？
回到房间的吕克和衣而睡，寒铁衣自身的冰冷外加夜晚的凉气让吕克夜晚冻醒了好几次，起身时自己的四肢都是僵硬的。这样下去可不行，晚上休息不好，白天哪还有精神体力可以练功呢？寒铁衣脱肯定是不能脱的，吕克于是每每起身开始活动身体，让自己的身体产生热量，但是靠活动的热量维持不了多久，睡着不一会儿还是冷。吕克终于想了个绝的注意，他控制自己身体的肌肉不断地抖动，模仿打寒颤时候的状态，开始时并不好控制身体反而弄得自己很是劳累，但后来慢慢开始摸到了窍门，不需要那么大的频率和幅度，吕克可以慢慢控制自己的身体达到一种想要做的状态。就这么来来回回折腾了一夜，吕克基本没怎么睡好，精神有些疲倦，但是令他感到奇怪的是，昨日那样的剧烈活动所产生的身体疲倦居然一扫而光，身体仿佛充满了力量一样。