士卒日复一日的所谓体能训练，两百步冲锋，两里地疾行军，十里地急行军，三十里地负重急行军，都有明确的训练规范，还有各种山地行军、泥地行军、潜水泅渡等等科目，在这个时代都显得那么特立独行与众不同。
当然，在这样高强度的训练背后都是要有雄厚的钱银支持的，没有足够的粮食和肉食支撑，士卒体能根本支撑不下来，十不存一都是往高里说了。
不过刘延司也听柴永说了，并非所有淮右步军都能达到这个水准或者说按照这样高强度的训练来进行，只有精锐的几个军能够达到，而其他诸军则或多或少进行了一些科目删减，比如像潜水泅渡、山地行军这些都在有些军中有，有些则没有，但比如会增加林中行军这些科目，不一而终。
刘延司也认同柴永的观点，平卢军士卒基本素质不算差，只要假以时日，或者说粮食和肉食能跟上，按照淮右步军的训练方式来，不出一年，就能基本成型，当然随着步军水准提升，在作战方式上也会有一些改变，但那都是细枝末节了。
柴永说郡王只有这个选择也还包含另外一层意思，那就是淮右现在的术法一道实力冠绝一时，也同样是在没有选择的情况下的选择，不过淮右对术法一道的重视程度也还是让刘延司为之咂舌，那简直就是用铜钱堆出来的，但是也值得，否则青州城如何能一鼓而下？