这就是花架子，除了像是小人书式的招式外，晨阳之前在网上查的什么内功心法完全没有，而白雪刚传过来的资料更是如此，连起来就像是广播体操一样。
资料下面还跟着白雪刚的一段语音，“晨导，这是五章的基础内容，您先练着，如果每章能坚持四十五分钟，您就可以跳下一章，如果没有，您也可以跳，但效果应该不会太好。”
闲着也是闲着，晨阳打开吐纳法让自动播着，自己则照着白雪刚的“广播体操”开始运动。
虽然说他这辈子都可能没办法摸到武学的脉门，但能有个好身体也是一个不错的选择，毕竟身体是革命的本钱嘛！
练了没五分钟，晨阳浑身是汗，平日里他虽然疏于运动，可跑个十几个公里也是完全没问题，但今天照着白雪刚给的套路练，他竟然整个人都感觉不好了。
那种感觉就像是一个孩子努力要跟上大人的步伐一样。
滴答滴答的汗不断地从晨阳头上往下掉，很快，地板上已经有了一滩水渍，咬着牙把第一章练完，晨阳连走到床边坐的力气都没了，直接坐在地上。
手机里，吐纳法还在播着“吸气……呼……吸气……凝气于胸……呼气……”
几乎是本能，晨阳没有任何意识的照着手机上的开始练，两三分钟以后，刚才的疲惫感逐渐消失，虽然身体依旧很乏力，但却精力充沛。
“果然吐纳法好啊。”
从地上站起来，晨阳甩了甩头上的汗，照了照镜子，傻兮兮的一笑——哥们儿真帅！
休息了下，晨阳又开始从第一章练，这一次，他坚持了十五分钟，然后直接瘫软在地上，连坐下来的力气都没有，好在，吐纳法也是第一章的教程循环播放。
跟着手机里的吐纳法再次调整了呼吸后，晨阳又站起来，开始第三遍的练习。
二十分钟。
半个小时。
四十分钟。
五十分钟。
一个小时！
第六遍。
第七遍。
第八遍。
第九遍！
第十遍！
直到下午六点，晨阳还沉醉在武学之中！
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