，你上赛季结束后的加练，得到了教练组的认可，所以你想现在不需要加练体能了，但你还需要加练身体对抗能力！所以...拉着它跑吧！当然，我会给你先设定一个小目标，比如你可以先试着托行这个大家伙，绕着这块场地跑上五圈，当五圈结束后，你没累趴下的话，我们可以再制定下一个小目标。”
沈晶一边无语的听汉斯.维塞尔说训练目标，一边自动脑补起了维塞尔此时的形象！
一身紧身皮衣，如果可以必须是死库水（泳装）样式的，红色的更佳！然后再配上一根多须皮鞭，颜色最好是黑色。
嗯...如果能有双高跟鞋，那就更完美了！
当然...如果可以的话，沈晶肯定不希望他自己脑补出的‘女王版汉斯.维塞尔’站在自己身旁，并且在看着他训练。
…………
虽然住的是天鹅堡附近景色秀丽的豪华度假酒店，但其实这一切跟亨克竞技的球员并没有多少关系。
球队的集训是简单粗暴，并且枯燥无聊的。
除了每天固定的体能训练之外，很多队员都被教练组成员，加练了其他项目。
而沈晶则成了个中翘楚！
因为他加练的项目...最多！
除了每天上午在其他人休息时被拖去拉轮胎，沈晶每天下午还会被维塞尔从房间拖到健身房。
按照维塞尔的说法，沈晶虽然之前一直有在健身房自己加练，并且确实体重减轻了不少，但...在女王维塞尔的眼里，沈晶的体型依旧不合格。
作为一名前锋，尤其是一名天赋不错的前锋，你没有倒三角的体型，好意思出去跟人打招呼？
于是...原本并不想出去和人家打招呼，说自己是前锋的沈晶，又开始被女王大人调教了。
“使劲！！用力！！继续！！！不要停！！！”
‘手拿皮鞭’使劲叫喊的，是女王大人---汉斯.维塞尔，他此刻正在满怀激/情的给沈晶鼓劲！
这已经是沈晶被单独加练的第六天了，每次一想到这样的训练，还要持续将近10天，沈晶就都有趁着夜色跳窗逃走的冲动。
没办法...太他么的痛苦了！
今天的加练项目是前蹲举(Front.Squat)，沈晶需要双手反抓杠铃将它举在脖子正前方，然后不停的做深蹲运动。
根据维塞尔的解释，这种动作可以有效的帮助沈晶锻炼他臀部以及脚踝处的肌肉，帮助他在日后的比赛中更有效的通过身体去控制足球。
当然，脚踝处肌肉的加强，也可以让沈晶的脚踝的到更好的保护，降低他受伤的可能性。
只是...这种动作非常累。
练的汗如雨下，浑身肌肉酸疼的沈晶，几乎已经快忘了...自己到底练了多久，深蹲了多少下了。
看到沈晶的动作幅度在变慢，维塞尔其实也知道沈晶的体能或许已经到了极限，但...赛季前的集训为的，不就是巩固队员的体能储备，并且增强身体素质的么？
在给沈晶制定单独训练计划的时候，汉斯.维塞尔其实就已经想好了，哪怕沈晶的体能过关了，他也会利用力量加练的机会，进一步增强沈晶的体能储备。
于是...当看到沈晶稍有放松后，汉斯的皮鞭又一次挥舞了起来：“加速加速！！沈晶，将它举起来！证明给我看，你是个男人，而不是姑娘！！！”
…………
“感觉如何?”
晚上训练结束，回到房间里的时候，德布劳内问躺在床上一动不动的沈晶。