吃过了早饭，周行再次将护院长张庭唤来小院，依然在凉亭里开始他练气习武的学习。
虽然凝气方剂还要两个月左右才能求回来，但这并不妨碍周行在此之前熟悉练气习武的理论知识。磨刀不误砍柴工，他希望能够尽可能早的熟悉这些东西。
仗势欺人是最让人愤怒且记忆深刻的欺辱，这种仇恨会随着时间的推移和仗势者的越发嚣张而越来越深，而一旦有一天仗势者失势了，那些被仇恨折磨了很久的人不介意趁此机会落井下石。周行对此曾有很深的体会，所以他毫不怀疑一旦有曾经被“他”欺负过的人知道了他失去赖以倚仗的“天命格”之后，会急不可耐地报复。而这些随时可能会来的复仇则让他不得不抓紧时间抓住机会强大自己。
自从昨日被长少爷叫过去问了一通练气习武的事情之后，已经多少年没有动过笔的张庭咬着笔杆子连夜写出了一份讲义，听闻少爷召见之后，便屁颠屁颠地带着讲义来了。
周行看到对方竟然连讲义都准备好了，暗赞这家伙办事认真，是个可靠之人。他正襟危坐在那里，满怀期待地望着张庭：“张护院，昨天你讲的我都已经记住了。今天你打算给我讲什么呢？”
“就讲讲气吧。”紧张地看了一眼自己准备的东西，张庭咳嗽一声，理了理思绪开始讲了起来：“练气习武是贯穿武道始终的东西，这其中练气是基础，习武是扩展。只有拥有足够多的气，才能通过武来发挥出足够大的力量。气不足，则力不及。所以世间习武之术有千种万种，练气凝气的法门却稀少的很。流传最广最被人熟知的是‘吐纳练气法’，也就是通过不断地冥想和配合固有节奏的吐纳来存气于体内的方法。这法子不需要有多高的悟性和资质，也不需要有什么特殊的药材辅佐，只需要老老实实按部就班地坚持每日吐纳存气，日积月累之下，体内的气就会越来越多，此法贵在一个坚持，再如何普通的人，坚持吐纳练气法多年，也可以就气的储量上达到玄天境的高度。”