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第二天清晨，吃完早饭后。
莽荒山中围一处峡谷。
“开始吧！根据金婶所说的，开始炼体。”
凌峰穿上了负重，开始奔跑，奔跑范围是沿着峡谷底河流的一段，这一段有着十里，来回就二十里地了，这也只是金婶说的训练热身而已。
奔跑完后回到古树下脱去负重，全身都是汗水。
接下来凌峰开始了一套拳法，是金婶给凌峰用来锻炼身体全身筋骨肌肉的，是一门二品法门，名为《烈焰》。
这种法门在身体疲惫是修炼效果最好！
拳法刚柔并济，缓缓呼吸，练起来全身舒坦，隐隐有着神秘的力量在钻进体内，身体每一处都麻麻的，体力也在迅速恢复，而丹田处的洛力也在缓缓凝实。
练了三遍《烈焰》，双臂也恢复到正常。
“好，开始练枪法。”
凌峰从物戒中拿出飘血长枪，那种冰凉之感传来。
“喝！”
凌峰开始练起《飘血八式》，这套枪法他已经把前面七式练的很熟了，不过今天感觉却完全不一样，不知是突破了的缘故。
第一式，昙花一现！
第二式，恨难修！
第三式，断肠梦！
第四式，天涯路！
第五式，恨悠悠！
第六式，枪神附体！
第七式，血撒长空！
第八式，一枪飘血！
“对，就是这样，应该这样发力。”凌峰昨天看了金婶与紫腾蛇的战斗，自己演练时情不自禁的模仿那种感觉，顿时很有收获。
“喝！”
左手虚握飘血长枪，右手抓着漆黑枪尾，徒然发力。
右手一旋！一挑！
长枪仿佛一条大蛇自身就产生旋转力道，猛然刺出！如果是敌人，就算是发现了长枪的枪头，指着自己的脸，可旋转过来后刺中的是胸膛。这乃是这第一式昙花一现的关键处。
“蓬！”“蓬！”“蓬”
连续的声音在峡谷底河边响起，声音低沉有力。
一名皮肤都泛红的少年正双手握着一杆长枪，不断发力。
腰部发力，长枪怒抽！
一次两次……连续不断的相同招式，飘血长枪划过长空，速度达到最大，威力也最猛。
少年全身已经湿透，身体表面都冒着烟，那是体表热气蒸腾的缘故。
午饭过后，凌峰便于小金翅大鹏鸟出去了。在峡谷底，有着许多荒兽，他便又开始拿起长枪，在战斗中练了起来。
“喝！”
双手同时发力，长枪刺出，全身力气透过双臂灌输在飘血长枪上，威力惊人。
长枪一次次刺在一头达到天空级九阶的妖狼身上，非常精准的连续刺在喉咙、肚子等身体柔弱部位。
不一会，妖狼便毫无生机了。
……