7月末,结束了为期一周的亚洲行,徐峰带着满档的商业行程和暴涨的人气回到了密尔沃基。
倒完时差的第一件事。
作为1976年的nba状元秀,卢卡斯二世球员生涯虽不算传奇巨星,但退役后深耕球员训练领域十馀年,在全联盟都有着极佳的口碑。
他曾先后与麦迪、卡特、艾弗森三大分卫深度合作,擅长从技术、体能到比赛认知的全维度打磨。
私教业务更是联盟里的顶流,不少球星休赛期都排队预约他的档期。
徐峰直接开出了远高于市场行情的报价,包下了卢卡斯整个休赛期的专属时间,除了常规的技术训练,还明确提出了强化持球进攻、挡拆组织与关键球决策的须求。
卢卡斯本就看过徐峰季后赛的比赛录像,对这个在高压下依旧敢打敢拼的华人少年颇有兴趣,加之档期合适,几乎没有尤豫就敲定了合作。
两人的第一次正式碰面,就在雄鹿队的训练馆里。
卢卡斯先带着徐峰完成了全套体测、动态体能评估与技术动作拆解,整整花了一上午的时间,最终给出了第一个内核建议:维持当前101公斤的体重,不增重也不减重。
“这个体重是你的黄金平衡点。”卢卡斯拿着评估报告,给徐峰拆解得明明白白,“再增重,你会损失最内核的横移速度和突破灵活性;再减重,锋线对抗里你会吃亏,没法在高强度防守下完成终结。现在这个状态,刚好能兼顾攻防两端的须求。”
更让徐峰意外的,是卢卡斯对联盟未来趋势的精准预判。
训练间隙,卢卡斯靠着场边的gg牌,跟他聊起了自己的训练逻辑:“这两年联盟一直在改规则,handcheck被严令禁止,防守端的身体对抗尺度越收越紧,说白了,联盟在鼓励进攻。我敢说,未来的nba,一定会进入进攻主导的时代。”
他看向徐峰,语气很赌定:“所以我们这个休赛期的内核,是把你的进攻天赋拉满。持球单打、挡拆发起、不同防守下的终结节奏、无球跑位的时机选择,这些才是能让你在联盟站稳脚跟、成为球星的内核。”
“防守端我们只抓基础的选位、协防意识,不用花太多精力去磨那些未来会被规则限制的小动作——性价比太低了。”
徐峰心里满是震撼。
作为穿越者,他当然知道未来的nba会迎来小球狂潮,进攻会成为联盟的绝对主旋律。
可卢卡斯在2006年就能看透这个趋势,这份远见,无愧于联盟顶级训练师的名号。
接下来的日子里,徐峰扎进了训练馆,完全按照卢卡斯制定的计划执行。
每天三练,清晨的体能与内核力量训练,上午的技术细节打磨,下午的实战对抗与比赛录像分析,强度拉满却节奏合理。
卢卡斯的训练方式极其注重实战性,每一个动作都要求徐峰在对抗下完成,甚至会亲自上场扮演防守者,仿真比赛中会遇到的各种防守策略。
徐峰的自律与执行力也让卢卡斯格外欣赏,无论训练强度多大,他从来没有一句抱怨,每一个动作都抠到极致,哪怕一个简单的急停跳投,也会重复上百遍直到完全符合要求。
短短一周多的时间,徐峰就能清淅地感受到自己的进步,持球突破的节奏变化更丰富了,挡拆后的传球选择也更合理,整个人的比赛状态都在稳步提升。
时间转眼进入8月份。
就在徐峰的特训渐入佳境时,他收到了安妮·海瑟薇的消息。
她刚结束在纽约的剧组拍摄,特意飞来了密尔沃基,已经落地机场了。
收到消息的徐峰,当天训练结束就去找卢卡斯请假。
看着他脸上藏不住的笑意,卢卡斯故意挑了挑眉,一副我什么都懂的表情,笑着调侃:“我还以为你这小子是个只会泡训练馆的木头,原来是佳人有约。准了