升高。
公孙穴对女性朋友来说也是个大救星，能缓解妇科疾病！公孙穴通冲脉，冲脉可是妇科的主脉。督脉、任脉、冲脉这三条脉都起于胞宫，其中，冲脉和任脉与女子的月经、生育有着至关重要的联系。所以啊，公孙穴就相当于一个输送点、一个枢纽，能够帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来就是通气、活血、化瘀。我建议女性朋友们每天都刺激刺激公孙穴，这样就能缓解各种妇科方面的问题，比如生理性疼痛、月经不调、颜面浮肿等等。
公孙穴简直就是通调全身的高手！公孙穴用黄帝的姓来命名，正是取了帝王居中央、统四方的意思。公孙穴就像帝王一样，可以指挥四方，刺激它就能调动全身，对五脏都能起到调节作用。比如说，心脏不好的人，经常按揉或者艾灸公孙穴，就能缓解心脏的不适。这是因为公孙穴有健脾生血的功能，能够调节气血的盛衰，加强益气活血，让心脏的气血充足，心主得到滋养，心神安宁，这样心脏的不适就能大大缓解啦！
公孙穴的功效主治包括健脾利湿、通调肠胃、通调冲脉。能主治胃痛、急慢性肠炎、下腹部痉挛、腹胀、呕吐、泻痢、痞积、消化不良、食欲不振、心内膜炎、热病、黄疸、疟疾、水肿、癔症、子宫内膜炎、足痛无力等等。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。按摩也不错，用拇指或者食指的指腹，以适中的力度按摩公孙穴，每次按摩 5 到 10 分钟，每天可以按摩 2 到 3 次，按摩的时候感觉到局部有酸胀感就可以啦！
在古代的文献记载里，像《铜人》里说针四分，灸三壮。《针灸大成》里也提到公孙穴主寒疟，不嗜食，痫气，好太息，多寒热汗出，病至则喜呕，呕已乃衰，头面肿起，烦心狂言多饮，胆虚。厥气上逆则霍乱。实则肠中切痛，泻之；虚则鼓胀，补之。
总之，公孙穴就像是咱们身体里的一个宝藏穴位，有着各种各样神奇的功效。大家一定要好好利用它，让咱们的身体更健康，生活更美好！
好啦，关于公孙穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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