能下陷，浊阴上攻，不能归藏之病。”
所以啊，陷谷穴可以加强肠胃的蠕动，增强消化功能，把那些吃多了积在肚子里的东西都消化掉，让血脉通畅起来。血液不再那么粘稠，血管的压力也就轻松了。因此，它还有降压、稀释血液的功能呢！陷谷穴能让五谷之道的浊阴下陷，把五脏的脏垢带到六腑排出去，所以刺激陷谷穴能让膀胱和肠道都通畅，清掉六腑的浊气，让人的脸色变得容光焕发。
陷谷穴的功效主治还包括健脾利湿、疏风通络。能主治间歇热及热病、盗汗、颜面浮肿、水肿、腹痛肠鸣、足背肿痛、足麻无力等等。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，就弯曲拇指，用指尖下压揉按陷谷穴，早晚各一次，先左后右，各揉按 1 到 3 分钟，可以治疗胃炎、胃下垂、肠炎、结膜炎等疾病。
在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分。“素注”里说针五分，留七呼，灸三壮。《针灸大成》里也提到陷谷穴主面目浮肿及水病，善噫，肠鸣腹痛，热病无度，汗不出。
总之，陷谷穴就像是咱们身体里的一个神奇小助手，能帮咱们解决好多问题。大家一定要好好利用它，让咱们的身体更健康，生活更美好！
好啦，关于陷谷穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获健康和快乐！
??&128073; 当前浏览器转码失败：请退出“阅读模式”显示完整内容，返回“原网页”。