次日，晏祖想起前日获得的“厨艺大师”技能还未试过，正好借此机会实操一番。
琉璃居的厨房是宁荣荣按七宝琉璃宗标准打造的，宽敞明亮，厨具齐全。晏祖从储物手炼中取出食材
——有签到获得的三百年风狼腿肉、还有之前购买的凝魂草、玉髓米和清水灵菇，这些都是斗罗大陆特有的食材，在”厨艺大师”技能的加持下，其特性清淅地呈现在他脑海中。
“风狼腿肉性烈，蕴含精纯魂力，适合爆炒，搭配凝魂草可中和燥气，还能提升修炼效率；玉髓米富含生机，与清水灵菇同煮，能滋养经脉；再用青芽做一道凉拌菜，清热解毒，刚好平衡风狼肉的烈性。”晏祖心中快速规划着名菜谱，手上动作不停。
他先处理风狼腿肉，指尖凝聚一缕九阴真气，顺着肉的纹理轻轻划过，瞬间剔除筋膜，只留下最精纯的瘦肉。接着将肉切成均匀的薄片。
宁荣荣趴在厨房门口，好奇地看着：“阿祖，你切肉的手法好特别，比宗门的厨师还专业！”
“略懂而已。”晏祖笑了笑，起火架锅，倒入少量用魂兽油脂提炼的清油。待油温升至五成热，放入姜片爆香，再倒入风狼肉片快速翻炒。肉片在锅中滋滋作响，魂力与油脂碰撞，散发出浓郁的香气，不同于普通的肉香，还带着淡淡的魂力波动，闻之让人精神一振。
小舞早就馋得流口水，等在灶台边，眼睛亮晶晶地盯着锅：“好香啊！阿祖弟弟，什么时候能吃？”
“别急，还要加凝魂草。”晏祖将切碎的凝魂草倒入锅中，翻炒均匀。凝魂草的淡绿色汁液与肉片融合，原本赤红的肉片染上一层淡淡的翠绿，香气愈发醇厚，还带着一丝清凉的药香，完美中和了风狼肉的燥气。
另一边，玉髓米和清水灵菇已下锅炖煮，玉髓米慢慢膨胀，清水灵菇吸饱汤汁，变得饱满莹润，汤汁也泛起淡淡的乳白色，散发着滋养的气息。凉拌青芽则简单利落，焯水后添加少量的酱汁，脆嫩爽口。
三菜一汤端上庭院的石桌：爆炒风狼肉片色泽红亮带绿，香气浓郁；
玉髓灵菇汤乳白色泽，飘着淡淡的灵气；
凉拌青芽翠绿欲滴，清爽可口；
还有一道用百年魂兽蛋煎制的蛋饼，金黄蓬松，边缘带着淡淡的魂力光晕。
“哇！看起来就好好吃！”小舞迫不及待地拿起筷子，夹了一大块风狼肉片塞进嘴里。
肉片入口鲜嫩弹牙，没有丝毫腥膻，魂力顺着喉咙滑入腹中，瞬间化作一股暖流，在经脉中缓缓流转，原本因早上打闹消耗的魂力竟快速恢复了几分。
“好吃！太好吃了！”小舞眼睛一亮，又夹了一口蛋饼，蛋饼松软香甜，蕴含的魂力比风狼肉更温和，滋养着身体，让她浑身暖洋洋的，连精神都变得格外饱满。
宁荣荣也夹了一块风狼肉，傲娇地哼了一声：“算你有点本事，比宗门的厨师做得强那么一点点。”话虽如此，筷子却没停，接连夹了好几口。
她能清淅地感觉到，风狼肉中的精纯魂力被完美激发，没有丝毫浪费，原本修炼时有些滞涩的经脉，竟变得顺畅了许多。
朱竹清吃得最安静，却也最认真。
她夹了一筷子凉拌青芽，脆嫩的口感带着清凉，顺着喉咙滑下，瞬间驱散了体内因修炼积累的燥热。
再喝一口玉髓灵菇汤，温和的生机滋养着经脉，后背因昨日修炼留下的酸痛竟悄悄缓解，精神力也变得格外集中，连幽冥灵猫武魂的波动都稳定了几分。
“阿祖，你这菜不对劲！”宁荣荣吃着吃着，忽然停下筷子，琉璃般的眸子盯着晏祖，“这不仅仅是好吃，还能滋养身体、恢复魂力！”
小舞也点头如捣蒜：“对呀对呀！我感觉魂力恢复了好多，身体也暖暖的，修炼起来肯定更有劲儿！”
朱竹清放下筷子，脸上带着罕见的惊讶：“这些菜能