弗兰德脸色微沉，他没想到晏祖竟敢当众反驳他的教程理念。
但想到昨日晏祖在测试中展现的实力，以及宁荣荣背后的七宝琉璃宗，他终究没有发作，只是冷冷道：“理念不同，可以保留。但在史莱克，就要遵守史莱克的规矩。今天的第一课，奥斯卡、宁荣荣，出列！”
奥斯卡和宁荣荣一愣，上前一步。
“你们两个，一个是食物系，一个是辅助系，身体素质是团队的短板。”弗兰德指着村庄外围的土路，“看到这条路了吗？围着村子跑二十圈。这是锻炼你们的基本功，中午之前跑不完，不许吃饭！”
“什么？”奥斯卡脸都绿了，“院长，我是食物系魂师，我”
“少废话！”弗兰德打断他，“辅助系和食物系在战场上最容易成为突破口，没有好的体力，怎么跟上团队？跑！”
宁荣荣看着那漫长的土路，心中也是一沉。二十圈，即便是她现在修习了九阴真经，也绝非易事。
就在她准备咬牙开跑时，晏祖忽然开口：“院长，既然是团队训练，不应只针对个人。”
弗兰德挑眉：“什么意思？”
“辅助系和食物系是团队的基石，而非短板。”晏祖平静道，“我们是一个整体，他们的不足，便是我们所有人的不足。这二十圈，我们应该一起跑。”
小舞立刻点头：“我陪阿祖一起！”
朱竹清冷冷地看了眼旁边的唐三和戴沐白，淡淡道：“我也一起。”
宁荣荣愣住了，她看着晏祖，又看看小舞和朱竹清，眼框忽然有些发热。她没想到，在这个本该独自承受的锻炼中，晏祖会选择陪她一起。
“你们“弗兰德皱眉，“这是针对辅助系的特训，你们战魂师凑什么热闹？“
“正因为是特训，才更该共同完成。院长，您不是说要培养&039;怪物&039;吗？怪物的团队，当然要同进退。“
说完，他率先迈步，跑到宁荣荣身边：“走吧，我们一起。”
宁荣荣咬着嘴唇，用力点头：“恩！”
四人并肩起跑，沿着村庄外围的土路奔去。奥斯卡在后面苦着脸跟上，心中既感动又羞愧——他一个食物系，竟然要连累三个战魂师陪他训练。
而唐三、戴沐白、马红俊三人站在原地，无动于衷。马红俊甚至还幸灾乐祸地笑了笑：“傻子才陪他们跑，有这时间不如多睡会儿。”
唐三沉默片刻，转身离去：“浪费体力。”
戴沐白冷笑一声，抱着手臂观战，丝毫没有参与的意思：“自讨苦吃。”
烈日当空，尘土飞扬。
二十圈的距离远比想象中漫长。奥斯卡跑到第三圈就已经开始气喘吁吁，脸色发白，食物系魂师本就缺乏体能训练，此刻他感觉肺部象是要炸开一般。
他扶着膝盖，弯着腰大口喘气，“我不行了你们先跑别管我”
宁荣荣虽然修习了九阴真经，但根基尚浅，跑到第五圈时也是香汗淋漓，双腿如灌铅般沉重。
“荣荣，调整呼吸，气沉丹田，用我教你的步法。“晏祖跑到她身侧，声音平稳，“不要急，保持节奏。”
小舞和朱竹清一左一右，陪着宁荣荣减速调整。
晏祖则放慢脚步，来到奥斯卡身边：“奥斯卡，听我说。跑步不是蛮力，要讲究呼吸节奏。吸气时想象魂力从丹田升起，呼气时想象浊气从脚底排出，三步一吸，两步一呼，不要乱了节拍。”
“呼呼“奥斯卡艰难地抬头，“我我试试”
“跟着我的节奏。“晏祖并指如剑，在奥斯卡后背轻轻一点，一股温和的九阴真气透入，帮他理顺了紊乱的气息，“感受这股气流的运转，不要抵抗，顺着它调整呼吸。”
奥斯卡只觉得一股清凉之意从