写边说，“这不仅是个人日记，也可能对未来有帮助。如果我们真的能去其他世界，我们需要记录规则、危险、注意事项”
“你已经在计划下一次冒险了？”柳亦娇笑着走进来，手里拿着几个新鲜的椰子，“先享受一下回家的宁静吧。”
郝大从楼上下来，看到这一幕，心中升起一种奇妙的满足感。这些曾经素不相识的女性，如今已成为他生命中不可或缺的一部分。她们每个人都有自己的个性、技能和故事，在这座荒岛上，她们组成了一个奇特的家庭。
“大家过来一下，”郝大说，“我有事要宣布。”
众人聚集在客厅。郝大将昨晚与朱九珍的谈话，以及自己对山谷之心的感受分享给大家，然后提出了一个计划。
“我建议我们暂时不尝试返回遗忘之谷，也不探索其他世界，直到我完全掌握这股力量，并且我们所有人都做好了准备。”郝大说，“青阳虽然说我成了守护者，但我对这份责任的了解还很有限。贸然行动可能会带来不可预知的危险。”
“我同意，”朱九珍第一个表态，“我们需要训练，需要了解你的能力极限，需要制定应急计划。”
“但我们可以从小的开始尝试，”任茜兴奋地说，“比如，郝大，你现在能用那能量做什么？能变出食物吗？能飞吗？能”
“我不知道，”郝大老实说，“我还没系统地试过。昨天只是本能的防御和攻击。”
“那我们今天就来个‘能力测试日’！”齐莹莹拍手道，“反正别墅也打扫得差不多了，不如去沙滩上，看看你的新能力。”
提议得到了所有人的赞同。早餐后，一行人来到别墅前的沙滩。阳光明媚，海风轻柔，一切看起来与普通的海岛清晨无异，但每个人都知道，某些根本性的东西已经改变了。
“先试试最基本的，”车妍像科学家一样拿出笔记本，“你能感觉到山谷之心的能量，能调用它。现在，尝试用最小的量，在手掌中形成一个能量球。”
郝大集中精神，想象着那股温暖的流动。几秒钟后，他的掌心出现了一个核桃大小的蓝色光球，柔和地脉动着。
“哇！”苗蓉惊叹，“真的能行！”
“维持它，不要增强也不要减弱，”车妍记录着，“感觉如何？有负担吗？能量来自哪里？”
郝大一边维持能量球，一边回答：“感觉很自然，就像呼吸一样。能量似乎来自我体内，但又不止。我能感觉到它与地下深处，不，是与某个遥远地方连接着，源源不断。”
“就像充电电池，连接着无线充电器？”柳亦娇比喻道。
“差不多，”郝大笑道，“但现在能量很小，几乎感觉不到消耗。”
“好，现在增强它，逐渐增强，直到你感觉有压力为止。”
郝大照做。能量球逐渐增大，从核桃大小变成拳头大小，再到篮球大小。当它达到直径约半米时，郝大开始感到轻微的精神负担，就像长时间集中注意力后的疲劳。
“停在这里，”车妍说，“现在试着改变它的形状。”
能量球在郝大意志的控制下变形，先是变成一个立方体，然后是一把剑的形状，最后是一只鸟的轮廓。但随着形状变复杂，维持它所需的精神力也显着增加。
“形状越复杂，控制越困难，”郝大总结道，“简单的几何形状相对容易，但像生物这样的复杂形态就很吃力。”
“试试移动它，不通过你的手，只用意念。”
这比变形更难。能量鸟在空中摇摇晃晃地飞行了几米，就像喝醉了一样，然后“噗”的一声消散了。
“看来精细控制需要练习，”朱九珍评价道，“不过考虑到你才得到这能力不到一天，已经相当惊人了。”
“现在试试防御，”苏媚提议，“我用小石子丢你，你试着用能量阻挡。”
“小石子？”郝大