屋内，奶奶和李怀义已经坐在四方桌旁，桌上摆着几道家常菜，冒着热气。
李渊和肖襄洗了手，挨着坐下。
吴桂兰热情地给肖襄盛了一碗米饭，笑眯眯地说：“襄襄，快尝尝，外婆的手艺可比不上渊仔，你将就著吃，下次你提前说，我就不做了，让他下厨给你吃。”
肖襄连忙端起碗接住，嘴甜地应道：“桂兰外婆太客气了，这菜闻著就香，一看就好吃，我在单位食堂可吃不到这么有家里味的菜。”
“你这孩子，就是会说话。”吴桂兰脸上的笑容更深了，不停的用筷子给肖襄夹菜，“来来，多吃点这个肉，看你瘦的。”
饭桌上气氛热闹，吴桂兰一边给肖襄夹菜，一边问着她在县里工作的情况，生活琐事，肖襄也笑着——回答，偶尔和李渊眼神交流一下，带着点“你家人太热情了”的无奈笑意。
李怀义话不多，偶尔插几句，问问水库的情况，奶奶则慈祥地看着两人。
吃完饭，李渊主动起身帮忙收拾碗筷，肖襄也想帮忙，却被吴桂兰按回椅子上，“哎哟，襄襄你坐，哪能让你动手，坐着喝茶，我和渊仔弄就行。”肖襄拗不过，只好陪着奶奶和李怀义在屋里喝茶闲聊。
收拾妥当，李渊便送肖襄走路去她外婆家。
乡村的夜晚静谧，也没有路灯，小黄和小黑摇著尾巴跟在后头，时不时追跑两圈，偶尔传来几声狗吠，小黄小黑“汪汪”回应。
“桂兰外婆真热情。”肖襄轻声说，“我都吃撑了。”
“她就那样，恨不得把所有人都喂胖。”李渊手插在兜里，脚步放得很慢，“明天早上，我们去水库试试那本书。”
“好。”肖襄点点头，又犹豫了一下，“李渊你说会不会真没啥效果？”
“既然拿到了，总得试试看，万一有点用呢？到时候你就是侠女了，到时候可要罩着我。”李渊坏笑道。
“没正形。”肖襄捶了他一下，“要是本小姐真练出来了，你就安心躺着吧。”
“成，期待。”李渊笑道。
到了肖襄外婆家，李渊和两位伯伯打了声招呼，便回去了。
晚上，李渊和李心怡、苏雅打了会儿游戏。
十点钟不到就结束了上分之路，看着时间还早，他打开电脑找了个计算机教学视频对照练习了起来，半个小时后。
李渊看着技能沉思，看来，离机械飞升的时候也不远了。
第二天一早，李渊在水库锻炼完回家，刚吃完早餐，就听见门外传来肖襄清脆的声音：“桂兰外婆早，李渊起来了没？”
吴桂兰笑着迎出去：“起来了起来了，他刚从水库回来了，襄襄，吃了早饭吗？”
“他起的这么早，桂兰外婆，我在家吃了，嘻嘻。”
李渊快步走了出去，只见肖襄今天穿了一身浅灰色的运动装，头发扎成高马尾，显得清爽利落，小黄和小黑正围着她兴奋地打转。
两人打了招呼，便带着小黄和小黑，上了三轮往水库驶去。
到了水库，竹屋在晨光中显得格外宁静。
李渊从包里拿出那本用油纸仔细包好的《道家呼吸法》，两人在屋前的椅子上坐下。
李渊翻到后面标注为“养生筑基”的部分，那里有一些简单的坐姿示意图和呼吸要点。
“来，先按这上面说的，盘腿坐好，试试‘垂帘目视鼻尖，舌抵上颚，呼吸绵绵若存’”
肖襄依言照做，努力摆出标准的盘坐姿势，眼睛半闭半睁，努力盯着自己的鼻尖，舌头往上顶，然后开始调整呼吸。“这样？感觉有点别扭呼吸要多深？”
李渊对照著书上的描述，自己也尝试着：“书上说‘自然为主，勿强求，细、匀、深、长’就是呼吸要轻细、均匀，尽量深长，但别