11月6日，玫瑰花园球馆的训练馆内，汗水和球鞋摩擦地板的声音交织。
特里教练安排的日常投篮训练接近尾声，但球馆内的热度丝毫未减。
职业球员的字典里，训练日不是选项，而是铁律。
作为球队的绝对内核，易林深知肩上的责任远不止赛场上的搏杀。
他每一次提前到场、每一次加练到最晚，都在无声地塑造着这支卫冕冠军的队魂。
这种自上而下的自律，像无形的纽带，将这支年轻的开拓者紧紧凝聚。
队内朝气蓬勃，内核骨干正当盛年，贝弗利、康尼特·李这样的悍将也正值当打之年。
年轻的身体仿佛有使不完的劲，恢复力更是惊人。
开季四连胜的战绩，如同催化剂，让更衣室里弥漫着自信与期待的气息——正如易林在揭幕战宣言的那样：目标唯有卫冕！
训练结束的哨音响起，大部分球员开始收拾。
易林的目光投向另一块半场。
卡特则不时伸出手，调整着巴顿手腕的角度和投篮的弧度。
那幅画面，象一幅沉静的师徒传承图卷。
易林嘴角微扬，走到场边，拿起一瓶冰凉的电解质饮料灌了几口。
他习惯性地在训练后留一会儿，今天也不例外。
汗水顺着棱角分明的下颌线滑落，他调整着呼吸。
大约一个多小时后，当巴顿带着收获离开，卡特也结束指导走向更衣室，偌大的训练馆显得格外空旷。
易林刚坐下稍作休整，沉重的脚步声和略显粗重的喘息声从连接力量房的信道口传来。
“尼古拉？还没走？”易林有些意外，顺手拿起一瓶未开封的佳得乐递了过去。
“呼……呼……谢谢，易！”约基奇几乎是抢过瓶子，仰头猛灌，喉结剧烈地滚动着，大半瓶下去才长长舒了口气。
易林的目光在他身上逡巡。
几个月了，从选秀大会被选中报到至今，约基奇在体能训练师的高压“照顾”下，体重数字似乎顽固地拒绝着大幅下降。
易林记得很清楚，体测那天，这个来自塞尔维亚的大个子体重秤上的数字是惊人的280磅（约127公斤）。
对比易林自己精壮彪悍、线条分明的138公斤体格，约基奇的体型在nba级别的内线里，实在显得有些臃肿。
过重的负担不仅影响他的上场时间和移动速度，更是防守端巨大的隐患。
“现在多少了？”易林坐下，开门见山地问。
约基奇喘匀了气，有些赧然地报出一个数字：“265磅（约120公斤）。”
“恩？”易林微微蹙眉。
几个月高强度训练，才减了15磅（约7公斤）？
这速度……慢得有点离谱。他不由得怀疑：“你是那种……喝凉水都长肉的体质？”
约基奇连忙摇头，解释道：“不是的，易。在欧洲刚打职业的时候，我大概242磅（约110公斤）。但在那边的联赛，内线对抗太激烈了，体重不够根本站不住脚，只能拼命增重……”
他声音渐小，似乎觉得这理由在nba的快速攻防转换面前显得苍白。
易林若有所思。
欧洲篮球的风格确实更偏重内线肉搏，这解释得通。
但专业的训练计划、科学的饮食管理下，效果不该如此微弱。
他脑中灵光一闪，捕捉到了关键——自律。
“训练之外，”易林的声音带着洞悉一切的了然，目光如炬地锁定约基奇有些躲闪的眼睛，“特别是晚上……有没有‘加餐’？”
“呃……”约基奇的脸瞬间更红了，像被戳中了心事，支吾着说不出话。
“说实话。”易林追问，语气平淡却