炼体诀记载的灵肉药膳果然不同凡响，相比于之前他自己做的各种妖兽肉简直是一个天上，一个地下。
李怀风吃完以后，只觉得全身仿佛要炸了，血肉之力冲击冲击着浑身，仿佛要将身体撕裂。
炼体诀早已烂熟于心，不敢耽搁，李怀风当下运转炼体诀，顿时就觉得舒服了许多。
只觉得身体的每一寸肌肤都在吸收肉膳中的血肉之力，随着身体中的血肉之力被吸收，李怀风舒服了许多，不似之前那般肿胀。
同时，皮肤也变得坚硬了许多，炼体第一境——铁皮境，直至将全身皮肤修炼的如铜皮那般坚硬才算铁皮境圆满。
直至半夜，李怀风才将肉膳中所蕴含的血肉之力炼化完成，也算是初入炼体第一层，戳了戳皮肤，确实是硬了许多。
如炼体诀上所说，还要将全身的皮肤都要淬炼一遍，辅助用药分为内外两种方式。
一个就是像李怀风先前所做的那样，做出灵肉药膳，吃掉，来吸收其中的血肉之力，增补气血，这种方式就是内服炼化。
还有一种方式就是药浴熬炼，利用各种灵药、妖兽精血，熬制成药液，人置身其中，
让药力灌入身体，而后通过熬打，有针对性的训练，让皮肤充分吸收其中的药力，以达到强硬皮肤的效果。
这两种方式各有千秋，却又相辅相成，李怀风自然不会放弃这种方式，只不过相比于灵肉药膳，药浴的要求明显更高一些。
不同于灵肉药膳，对药膳的主材的不确定性，药浴是有具体的药方的，就如同丹方一般，不能够随意增减灵药。
否则就容易出问题，轻则没有炼体效果，重则灵药之间药力冲突，损伤身体。
李怀风查看药浴药方，发觉这一阶药方所需的各种灵药，空间里大部分都有，缺少的几种打算去万宝阁看看。
离天亮还有些时间，李怀风也不打算做别的了，吞下一颗下等的紫灵丹开始修炼五行真诀。
先前他将身上所有的中等紫灵丹也都给了他的爷爷，如今身上可就只剩下下等的紫灵丹了。
炼化紫灵丹的瞬间，李怀风就察觉到不对劲，他吸收紫灵丹灵力的速度太快了，几乎比以往炼化紫灵丹速度还要快上五成。
似乎是因为自己修炼炼体诀才会出现这种情况，这一发现，非同小可，如此更加坚定了自己修炼炼体诀，两系同修的决心。
两系同修虽然分散精力，炼体耗费的资源更是远超炼气，更何况自己还是五系灵根本来炼气就远超普通人。
如此自己修炼所耗费的资源恐怕是同修为修士的十几倍都不止，即便如此，李怀风也不会打退堂鼓，于他而言，修炼资源获取并不难。
早上，李怀风还没有出去，李怀飞就带着一大帮兄弟来到了李怀风的住处。
明面上的说法就是来看看李怀风，可是李怀风岂会看不出他们几人的想法，昨日明明才见过面，显然是想要喝他的灵酒，吃他做的菜了。
李怀风也不点破，招呼众人坐下，自己则开始忙活起来，他这次做的菜可不同于往日，而是打算做炼体诀中灵肉药膳。
虽然他们兄弟几个不炼体，但是吃这个灵肉药膳也是有好处的，可以增强体魄，当然李怀风也要把握好尺度，若是如昨天那般，伤到几人可就不好了。
将药膳摆上桌子，李怀风又从空间里摄出一坛二阶灵酒，几坛一阶灵酒。
倒不是李怀风舍不得二阶灵酒，而是这二阶灵酒灵力太过强劲，怕几人几杯下肚，就喝不下了。
如此也就失去了喝酒的乐趣。
饭桌上，兄弟几人觥筹交错，推杯换盏，叙说着这段时间以来发生的各种事。
从交谈中，李怀风知道了他的几位婶婶已怀有身孕，显然是叔祖发话起了作用，李怀风又将迎来几位弟弟妹妹。
就是不知道这几位弟弟