而外的一种新生，一种升华。
他似乎与这天地因此变得更加契合。
天地在他眼中更加清淅了。
就宛如之前在他面前有一块沾染灰尘的玻璃，而今一场新雨过后，冲洗掉了玻璃上的灰尘，天地随之更加清淅。
同时，花鸟虫鸣在他耳中也变得更加清淅。
他也感觉到体内在一点一滴蜕变。
精力更加充沛，力量更加强大，血肉之中，肌肉纤维和人体大筋也更加坚韧。
这是一种由内而外，全方位的升华。
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“这就是洗髓吗？”江宁口中喃喃。
完成了第一次洗髓，他对于洗髓的认知更加深刻了。
这不仅仅是洗髓，更是洗礼身躯的每一寸，遍布全身各处角落。
在这种洗礼下，人体暗疾，暗伤，百病病根都会被渐渐洗去。
这也更象是一种优化，一种新生。
一种由普通生命体走向更高层次生命体的升华过程。
“完成洗髓，应该才算真正的超凡吧？”江宁心中喃喃。
就在此时。
扑棱棱——
头顶传来翅膀扇动的声音。
江宁顿时循声望去。
很快就找到在上空盘旋的飞鸟。
下一刻。
还不等他发出呼唤。
头顶飞鸟似乎找到了目标。
瞬间收拢翅膀，朝着江宁俯冲而来。
“果然是找我的！”江宁眼神一凝。
只见飞鸟如破空的箭矢，眨眼睛就就来到他头顶的上空。
旋即飞鸟张开双翅，急速下坠的身躯瞬间因为双翅的张开，速度减缓，缓缓落在江宁伸手的手臂上。
他也很快看到绑在飞鸟腿上的信筒。
打开信筒，取出其中的信纸，江宁瞬间认出上面的字迹来自于萧峨眉。
他旋即目光一扫。
信纸上寥寥不过数十字就被他浏览完毕。
“找死！！”他眼神一凝，眸中杀意爆发。
从萧峨眉传递过来的消息，让他知道今晚馀蔓芸就会摸黑上门。
其目的就是为了掳走江一鸣或者是江鸢鸢之中的任意一人。
馀蔓芸只要掳走他俩任意一人，就会带着人连夜赶回水月剑宫。
其目的也是为了将他引去水月剑宫。
他将信纸揉着一团，掌心发劲，那团信纸瞬间变成了一团碎屑。
碎屑从掌心落下，被山风一卷，就消失的无影无踪。
“对我亲人动手，看来是前两日的震慑失效了！”
“既然如此，那就留她不得了！！”
江宁瞬间在心中做出决定。
他在昨日通过四品真解和三品粗解知晓自己之前有些低估自己之后。
对于萧秋水就没什么惧意了。
掌握了第三层次的势，一点爆发，其手段在层次便是等同于天人宗师。
拥有了如此手段，再加之已经开始了练髓。
所以对于四品之中顶尖存在的萧秋水江宁也并不惧怕了。
他甚至想和萧秋水碰一碰。
看看那位被誉为东陵郡宗师之下第一人是何等实力。
随后。
他又开始一遍又一遍的引天地之力入体。
待真元和体能消耗过大后，他就去水中补充身体的消耗。
随着熟练度的增长，洗髓的效率也在渐渐增加。
夕阳渐渐落下。
呼——
江宁轻轻吐出一口浊气。
整整一个下午，他最开始完成一遍洗髓，用时需要近一个时辰。
一个时辰不断出刀，引动天地之力入体，方能做到一次洗炼骨髓。
到了现在因为熟练度的增加，完成一遍洗髓所需的时间也大大缩短，缩短了近一半。
现在只需要半个时辰多些的时间，他