轻功，尤其是对那些懒人来说，正常的修炼武功，都是非常幸辛苦的，但是凌波微步，可以用走路代替修炼。
用脚步踏遍六十四卦，这就是行功一个周天，简单的说就是每走一遍，内力便有一分增进，而且其速度也不慢，就算在懒的人也是需要走路的。
与凌波微步相比，北冥神功虽然也厉害，不过这个沉飞却不怎么需要，当然了不需要归不需要，既然得到了秘籍，练一下也无所谓，说不得什么时候就会用上了。
“天龙寺吗，羽渡尘。”
从无量山离开之后，沉飞就来到了天龙寺，他也没有客气，到了天龙寺之后，直接以大量的羽渡尘复盖了整个天龙寺，把所有的僧人都催眠了，得到了一阳指和六脉神剑。
“接下来是琅嬛玉洞还有还施水阁。”
从天龙寺离开之后，沉飞马不停蹄的直接来到了姑苏慕容家和王家这边，把这里的秘籍也打包了，当然这个打包，不是指把里面的秘籍拿走，而是指全部复制了一份，之后沉飞没有丝毫留念的就离开了。
虽然这个时代有不少悲剧，不过无奈他现在的时间是倚天那边，所以什么都不能做，既然如此，那就只能尽快离开了。
“六脉神剑，倒是不错的招式，可以和断脉剑气融合一下。”回来之后，沉飞就开始研究六脉神剑，然后把凌波微步分别传给了小昭和赵敏。
“这是九阴真经，你们拿去修炼一下吧。”
在完成了六脉神剑的修炼之后，沉飞立即回到了襄阳城那边，把光明左右使，四大法王，五散人聚集在一起，把九阴真经传了下去，当然他并没有把全部都交给他们，而是交给了一部分。
九阴真经的修炼是要看天赋，修炼，并不是秘籍越强越好，这个是看天赋的，天赋足够的话，当然是秘籍越强越好，但是如果天赋不足的话，修炼普通的功法比强大的功法要好。
对于普通人，普通的功法更好入门，给你一门强大的功法，但是如果你连门都入不了，还不如普通的功法呢。
“多谢教主。”
“对了，教主，丐帮那边有份请帖。”范遥那边说着就拿出一封信，递给了沉飞。
“无聊，不必理会。”沉飞打开看了一下，一脸的无语，他是真没有想到，以明教现在的情况，丐帮竟然敢这么做，丐帮书信里的内燃很简单，那就是向明教索要丐帮的传世武功，降龙十八掌。
倚天剑和屠龙刀的秘密在被沉飞揭开之后，自然很快就传遍了天下，丐帮自然也收到了小心，他们的降龙十八掌正好不全，于是就想要向明教索要，如果他们的态度好一点的话，沉飞或许还会把降龙十八掌的秘籍给他们，毕竟这门武功，想要发挥威力，看的天赋。
降龙十八掌在丐帮并不算绝对的只有帮主才能学习的武功，毕竟郭靖都会，其实在丐帮里面，会这门武功的人不少，只不过绝大部分都没有办法全部学会而已。
“不必理会。”沉飞随手柄信递给范遥，淡淡的说道。
“丐帮这群混蛋，他们想要找死吗？”范遥看到信的内容之后，立即就爆风了，随后杨逍还有四大法王，五散人也看了，脸色都很不好。
“好了，不必理会他们，如果他们敢动手，不要客气。”沉飞随后发布了命令，然后在一行人解散之后，沉飞随即以飞雷神之术来到陈友谅的身边，给他下达了命令，让他解决丐帮的一些长老。
“对了，教主，武当派传来喜帖。”几天后，随后范遥那边拿出一份请帖，是武当派殷梨亭和杨不悔的结婚喜帖，虽然现在是明教和朝廷开战的时候，但是沉飞，还要杨逍都要走一趟，就算不提张三丰，杨不悔可是杨逍的女儿，沉飞这个明教教主就需要走一趟。
“人不少吗，也对，毕竟是武当和明教的大喜事，以明教现在的声威，谁敢不给面子。”
在沉飞和杨逍等人一起