凌晨五点的训练场，天空还是深沉的靛蓝色，只有东边海平线透出一线鱼肚白。
向羽站在四百米障碍的起点，手里拿着训练计划表，纸上密密麻麻写满了字。
那是他熬了三个晚上制定的，沈栀意的专属加训计划。
沈栀意穿着作训服站在他面前，头发扎得一丝不苟，呼吸在冷空气中凝成白雾。
她的眼睛很亮，里面有种近乎偏执的专注。
这种眼神向羽太熟悉了，受伤前的沈栀意一旦决定做什么，就会露出这样的眼神。
“今天开始，训练分三个阶段。”向羽的声音在清晨的寂静中显得格外清晰。
“第一阶段，基础体能恢复，包括五公里越野、四百米障碍、负重深蹲。
第二阶段，战术动作复盘，主要是我们过去常练的协同格斗和突入战术。第三阶段”
他顿了顿，看着沈栀意，“第三阶段，场景模拟。”
“场景模拟？”沈栀意问。
“还原一些我们共同执行过的任务场景。”向羽说得很平静，但握着计划表的手指微微收紧。
“张老医生说过，熟悉的场景可能刺激记忆恢复。”
沈栀意点点头，没有多问。
她接过计划表，快速浏览了一遍。
训练量确实加大了，几乎是正常水平的一点五倍，而且里面有很多她看不懂的备注。
“侧翼掩护步法修正”“cqb房间突入配合”“双人攀岩绳索固定”……
这些术语对她来说是陌生的，但身体深处有什么东西在轻轻悸动，像在回应。
“准备好了吗？”向羽问。
沈栀意把计划表塞进后腰的战术包里，深吸一口气，“准备好了。”
第一天的加训，沈栀意就明白了什么叫“极限”。
五公里越野，向羽设定的路线不是平坦的跑道，而是绕过后山、穿过丛林、最后沿礁石滩返回的复杂地形。
沈栀意跑完三公里时，肺部已经开始灼烧，喉咙里全是血腥味。
向羽跑在她身侧，步伐稳定呼吸均匀，像一台精密的机器。
“调整呼吸，两步一吸两步一呼。”他的声音在风里传来，“别张嘴，用鼻子。”
沈栀意照做，果然好了一些。
但身体深处传来的疲惫是真实的，这不是肌肉酸痛，是那种从骨髓里透出来的、久未进行高强度训练的虚乏。
她能感觉到自己的心肺功能还没有完全恢复，每一次呼吸都像在拉扯胸腔里的旧伤。
第四公里，她开始掉速。
视线有些模糊，脚下的礁石变得滑腻难行。
只见她一个踉跄，膝盖重重磕在岩石上。
向羽立刻停下，伸手扶她。
他的手很稳，几乎是把她整个人提了起来，“受伤了？”
沈栀意摇头，推开他的手，咬牙继续跑。
膝盖在作训裤下火辣辣地疼，但她没停。
不能停，停了就输了！输给谁？她不知道，但身体知道不能停。
最后五百米是沙滩，沙子吸着脚，每一步都比平时沉重三倍。
沈栀意几乎是用意志在拖动双腿，眼前的营房在视野里晃动、重影。
向羽的声音在耳边，很遥远，“还有三百米两百米坚持住”
冲过终点线的瞬间，她直接跪在了地上，双手撑地，大口喘气。
汗水滴进沙子里，瞬间被吸收。
眼前发黑，耳朵里嗡嗡作响。
向羽的单兵水壶递到她面前，“小口喝。”
沈栀意接过，手在抖，水洒出来一些。
她喝了两口，冰凉的液体滑过喉咙，稍微清醒了一些。
抬头，就看见向羽蹲在她面前，眉头微蹙。
“时间，三十七分十五秒。”他说，“比你从前的纪录慢了十四分钟。”
沈