第二天清晨，第一缕阳光照射进训练基地时，训练场上已经有二十一个身影如雕像般静静伫立——正是马聪和他的二十名新弟子，在站“浑圆桩”。
和几天前相比，他们的姿势标准了许多，每个人脸上都带着虔诚而专注的神情，再也没有了之前的痛苦和煎熬。他们已经从站桩中体会到了身体一天天变强、精神一天天饱满的奇妙“快感”。
特别是在亲眼见证师父马聪用他们正在学习的国术，摧枯拉朽般击败三名美国特战教官后，他们对站桩这个国术最根本的基础，更是充满了无限的敬畏和热情。他们知道，自己脚下站的不仅仅是一个桩，更是一条通往真正强大、真正巅峰的康庄大道！
两个小时的站桩结束，所有弟子都感觉浑身舒泰、精神焕发。那种从丹田升起、流遍四肢百骸的暖流，比任何功能饮料都更让他们精力充沛。
“师父，今天下午我们还练‘趟泥步’吗？”石磊走到马聪面前躬敬地问道。经过昨晚的拜师，他对马聪的称呼已经彻底改了过来。
“不。”马聪摇了摇头，“从今天开始，我们要进行新的训练。”
“新的训练？”所有弟子的眼睛都亮了起来，他们早就对师父那些神乎其技的拳法垂涎三尺了。
“师父，是不是要教我们拳法了？是那个‘顶心肘’，还是那个‘鹤啄’？”坦克一脸兴奋地问道。
“想学拳法，还早。”马聪一句话给他们兴奋的火焰浇了一盆冷水，“你们的桩功和步法根基未稳，现在学拳只是空中楼阁，学到的也只是一个空架子，没有灵魂。”
“那……我们练什么？”石磊虚心问道。
马聪没有回答，而是走到训练场边——那里早就准备好了一排特殊的道具，是用碗口粗的白蜡杆削成的、长约两米的大枪。
“从今天起，上午站桩，下午练这个。”马聪拿起一根大枪，随手一抖。
“嗡！”
长枪的枪杆发出一阵剧烈的嗡鸣，枪头在空中抖出一片残影。
“这是……练枪？”弟子们都有些发愣。他们是特种兵，枪是最熟悉的伙伴，无论是手枪、步枪还是狙击枪，每个人都是神枪手。可师父让他们练的，是这种古代的长枪？这玩意儿在现代战争里还有用吗？
“我知道你们在想什么。”马聪看出了他们的疑惑，“你们以为练枪是为了让你们上战场跟敌人拼剌刀吗？错。”
“国术里有句话，叫‘百日练刀，千日练枪，万日练剑’。枪为百兵之王，练枪练的不是招式，不是杀法——练的是你们的‘劲’！”
马聪说着，双手持枪摆出一个简单的向前直刺动作：“你们看，枪杆象不象你们的脊椎？枪头象不象你们的拳头？练枪，就是为了让你们学会如何将从脚底到腰胯、再到脊椎的力量拧成一股，完整地通过枪杆传递到枪头！这个过程，就是‘整劲’的运用！”
“当你们什么时候能把这根两米长的白蜡杆使得如臂使指，能把全身的劲力毫无损耗地贯通到枪尖上——那你们的拳头打出去，才会有‘枪’的威力！才能做到‘打人如挂画’‘劲透牛身’！”
马聪的话，每一个字都象一记重锤敲在弟子们心上。他们看着马聪手中那根仿佛有了生命的长枪，眼神渐渐变了。他们明白了，原来练枪不是目的，而是锤炼“劲力”、锤炼“身法”的高级训练手段！
“现在，每人一杆枪！”马聪下令道，“今天下午，你们就练一个动作——向前，直刺。一万遍！”
“是！师父！”
二十名弟子再也没有丝毫疑惑，一个个拿起长枪，学着马聪的样子摆开架势，开始了枯燥却又充满希望的练习。
……
就在马聪开始对二十名弟子进行更深层次的国术训练时