后，吴东北又赶紧和马校长通了电话，把情况跟他一一说明。
听了吴东北的话，马校长在电话里郑重回复：“吴老师，你这个加强训练的提议非常好，我代表学校全力支持你。多少年来我们汉北一中在体育方面，还没有获得过省级乃至全国的荣誉，我非常希望你能为我们学校创造历史。”
“有马校长您的支持，我肯定会全力以赴！”
得到马校长的肯定，吴东北连夜起草了一份新的训练计划。经过反复斟酌，吴东北最后把这个训练计划称之为“魔鬼训练”计划。
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对于高岳来说，他的“魔鬼训练”计划早就开始实施了。这几天，早上天才蒙蒙亮，高岳就从床上爬了起来，寝室的几个人还在睡觉，高岳怕吵醒他们，轻手轻脚地洗簌完毕，来到了操场。
时间才早上5点，比集训的6点钟早了一个小时。空旷无人的操场，空气显得格外的清新湿润，高岳先是小跑了几圈，把身子活动开，然后开始常规性的力量训练。对于篮球球员来说，力量训练主要包括上肢力量、下肢力量和腰腹力量三个部分的训练。
球员的上肢力量不仅影响着提高投篮命中率，还决定着身体在对抗中取得空间位置和身体平衡的优势。下肢力量则影响着球员的要位卡位、弹跳和爆发力，特别是对于内线球员来说，拥有良好的下肢力量是非常重要的。而腰腹力量则是检验一名球员从优秀到伟大的一个重要标杆，历史上的那些空中飞人哪个不是腰腹力量惊人、滞空能力让人叹为观止。
学校里没有健身房和专业设备，高岳只好根据吴东北讲的一些简单常见的方法，从最基本的俯卧撑，仰卧起坐、引体向上、深蹲等开始练起。
操场外的小道上，一个高挑的身影正站在花圃后，手里拿着一本英文课本，远远地注视着还在训练的高岳。
清晨是记忆力最好的时候，而且安静没有人打扰，吴晓彤很喜欢在这个时间段读书背诵。让她没有想到的是，这几天居然都遇到了来操场训练的高岳，而且起的比她还早。
自从那天无缘无故地做出那些怪异举动后，高岳真的就好像变了一个人似的。一想起那天的事，吴晓彤脸上又是情不自禁地一红。
早上是例行的身体训练，中午去篮球馆进行投篮训练，下午把教练的训练任务完成后，晚上又是一个人在篮球馆加练。这就是高岳一天的训练计划。每次训练完回到寝室，冲了个澡，高岳都是倒床就睡着了。
很快就到了周一。
每周一的最后一节课是班会课。班会课上，周海洋一般是把班里上一周的情况进行一个回顾总结，然后对这一周要做的事情进行部署。
因为上周的突发事件，这周的班会课变成了高岳的检讨会。周海洋提前找过高岳，让高岳写一封检讨书，好好地自我检讨一下自己，以及跟林老师、吴晓彤和班上的其他同学道歉。
高岳早就写好了给吴晓彤的道歉信，正愁没有好机会给她，正好借这次班会，他把道歉信稍微改动了一下，很快变成了一封检讨书。
走上讲台，扫视了所有同学一眼，高岳的目光在教室后面的林眉老师身上停留了一下，回到自己手里的检讨书上。周海洋没有开玩笑，他真的把林眉请来了。
高岳拿着检讨书，看到底下齐刷刷的目光，心里不由地有了些紧张，深呼吸几次，把情绪稳定下来，这才开始念了起来。
“Dear`teacher`and`classmates（亲爱的老师，同学们），”
高岳一开口，所有人都呆住了，这小子是准备用英语作检