下面瞬间队形整齐。
“我错了，林恒牛逼！（破音）”
“我错了，林恒牛逼！（破音）”
“我错了，林恒牛逼！（破音）”
“刚去查了，这位大佬今年才二十八吧？我的天……我人麻了。”
“呵呵，这算什么。你们是不知道，林舰长在指挥学院的时候，就已经被称为‘三大奇迹三大功绩’的创造者了。”
“？？？什么玩意儿？‘三大奇迹三大功绩’？求科普！”
林恒看到这，自己都愣住了。
三大奇迹？三大功绩？
我怎么不知道我有这玩意儿？
他挠了挠头，哭笑不得。这帮军校的师弟们，编段子的能力比作战报告还强。
关掉论坛，林恒抵达了作训场。
正是下午体能训练的时间，场上热火朝天，到处都是士兵们挥汗如雨的身影和震天的口号声。
林恒没有惊动任何人，自顾自地开始热身，然后绕着操场跑起了五公里。
他现在的名气实在太大了。刚跑了两圈，就被人认了出来。
“快看！那是不是649舰的林舰长？”
“好像是啊！卧槽，活的！”
“他也来这训练？我还以为立功的军官都在办公室喝茶呢。”
“你懂个屁！越是牛人越是卷！看看人家那速度，那节奏，比咱们武装越野的尖子还稳！”
林恒跑完五公里，脸不红气不喘，直接走到单杠区，准备开始力量训练。
结果他刚走到那，一群刚练完的士兵“呼啦”一下围了过来，一个个眼睛放光，跟粉丝见了偶像似的。
“林……林舰长好！”一个看起来很壮实的士兵，结结巴巴地打招呼。
林恒点点头，露出一个和善的笑容：“下午好，继续练？”
“报告舰长！我们练完了！想看您练！”
“……”
林恒有点无奈，他就是想安安静静出身汗而已。
“训练有什么好看的，都一样。”
“不一样不一样！”一个胆子大的士兵挤上前来，满脸崇拜地问，“舰长，我刚才看您跑步，步幅和呼吸都特别稳，有什么诀窍吗？”
没等林恒回答，另一个士兵抢着问。
“舰长！我想请教一下单手引体向上的技巧！我核心力量总感觉差一点，上不去！”
这个问题倒是让林恒来了点兴趣。
他看向那个士兵，对方的体格相当不错，肌肉线条清晰，一看就是个训练狂人。
“你做个标准的引体向上我看看。”林恒说道。
“是！”
那士兵二话不说，跳起来抓住单杠，身体绷直，干净利落地完成了十几个标准引体。
周围响起一片叫好声。
林恒却摇了摇头。
“再试试单手。”
士兵深吸一口气，右手牢牢抓住杠子，左手握住右手手腕，开始发力。
他的身体晃晃悠悠地被拉起了一半，手臂上的青筋暴起。
脸都憋红了，但就是上不去最后那一下。最终力竭，只能松手跳了下来。
“报告舰长！不行！”士兵有些沮丧。
“不是不行，是你的腰腹力量太薄弱。”林恒一针见血地指出问题。
“你刚才做标准引体的时候，身体有轻微的摆动，这就是核心不稳的表现。”
“单手引体，对手臂力量的要求是其次，对核心力量的控制才是关键。”
他顿了顿，看着对方：“想练成吗？”
“想！”士兵的眼睛瞬间亮了。
“回去，别碰单杠了。这个月，给我往死里虐腹。”林恒的语气变得严肃起来。
“卷腹、两头起、平板支撑、俄罗斯转体，