着实有些太多，足足花费了一两个时辰，这些东西才彻底被炼化了干净。
他的气血阳火，连同神光都获得了极大的增长。
尤其是他最关注的那神光，居然一下子增长到了大定十分，让李长风惊喜莫名。
一下子居然增长了两分！
再看气血阳火，应该也是增加了不少。
起码，中午李长风走出屋子，已经变得精神奕奕，走路虎虎生风。
再不是早上半病恹恹的样子了！
虽然背地里又被人嘀咕李长风是懒驴懒马，一大早不起来。
中午吃饭，嗅到参须肉的味道，就又起来了！
却是这几天，高大明都拿出大把参须肉出来，拉拢人心。
一个也是给大伙补补身体，尽量早点养好，恢复战力！
因此，今日午饭，又有参须肉吃。
别人的怪话，李长风只是当做充耳不闻！
反正吃到就是赚到。
吃到一分，自己的本事增长一分。
其他由人说去！
只要高大明不开口，其他人的话都是耳旁风而已！
而高大明能开口责怪李长风吃太多么？
肯定不能！
不说他和高永宁是把兄弟，顾着面子。
单是现在他还指望着高永宁帮他渡过难关呢！
只不过，也正是有了昨天教训，李长风没敢吃的太多。
大概也就是三两左右而已！
他感觉这应该就是自己的极限了！
果然，吃下三两肉身，虽然也让李长风浑身发热，躁动，头脑稍稍有些晕乎。
但是却没有昨天那么严重。
昨天如果说是十分醉意，今天只有三五分而已，还能坚持。
找了一个空子，盘膝打坐，用神光阳火炼化了。
只觉着自身又精益了不少。
便是那大定神光，也都达到了十一分。
又进一步！
然后李长风也注意到吴通罗盛这些白役游手，虽然都是武者，最少也有着三五百斤的力气。
但是他们吃多了参须肉也不是那么容易消化。
一个个都脱光了衣服，在院子里搬着石锁重物，就开始练武，运动，帮忙消化那参须肉起来。
尤其是高大明，他本事最强，有着千斤之力。
搬了一个三百斤的石锁举在头顶，居然显得轻轻松松，甚至还是单手举起。
引得一众白役们纷纷叫好！
高大明得意大笑：“这算什么，等我伤势全都好了。
不要说这区区三百斤，便是一千三百斤我也举得！”
这话也不知道是不是吹牛，反正叫好声一片。
却在此时，被派回县衙打探消息的沉三匆匆而回，附在高大明耳边说了几句什么。